Mejore su fertilidad a medida que envejece
La mayoría de los hombres saben que la fertilidad de las mujeres disminuye después de los 35 años, pero muchos hombres no son conscientes de que su edad también puede afectar su capacidad para convertirse en padres. Aunque se sabe menos acerca de la fertilidad masculina y la edad, existe una evidencia creciente de que cuanto más viejo se vuelve un hombre, más disminuye su fertilidad. No puede cambiar su edad, pero puede armarse de conocimientos para mejorar sus posibilidades de tener una familia con éxito.
Estadísticas de envejecimiento y fertilidad masculina
No es imposible que los hombres mayores sean padres de niños; de hecho, muchos hombres siguen siendo fértiles hasta los 60 años. Pero concebir se vuelve más difícil y complicado a medida que envejecemos.
- Lleva más tiempo: si un hombre termina y la mujer tiene menos de 25 años, puede llevar unos dos años embarazarse. Por otro lado, si ambos socios tienen menos de 25 años, en promedio tarda más de 4,5 meses. Si un hombre tiene más de 45 años, puede llevar cinco veces más tiempo concebir que un hombre menor de 25 años.
- La fertilización in vitro (FIV) se vuelve más desafiante: el riesgo de no tener un bebé después de la FIV es más de cinco veces mayor si el compañero masculino tiene 41 años o más.
- El volumen de semen disminuye con la edad : la cantidad de semen que produce un hombre, así como la capacidad de los espermatozoides de moverse hacia un óvulo, disminuye continuamente a partir de los 20 años.
- Existe un mayor riesgo de aborto involuntario: créalo o no, la edad de un padre puede incluso afectar la probabilidad de que el bebé sobreviva en el útero. El riesgo de que la mujer tenga un aborto espontáneo es dos veces mayor con un compañero masculino mayor de 45 años que con una pareja menor de 25 años.
- Aumenta el riesgo de autismo: Los niños engendrados por hombres mayores de 40 años tienen una probabilidad cinco veces mayor de tener un trastorno del espectro autista que aquellos engendrados por hombres menores de 30 años.
Cómo mejorar tu fertilidad
Afortunadamente, si bien puede experimentar un descenso en la fertilidad a medida que envejece, hay cosas que puede hacer para mejorar la fertilidad.
- Coma saludablemente y haga ejercicio : la obesidad puede contribuir a la infertilidad en los hombres, y llevar una dieta saludable y ser más activo puede revertir algunos problemas de fertilidad asociados con la obesidad. Además, perder peso puede aumentar el conteo de espermatozoides.
- Considere los cambios en el estilo de vida: el estrés severo, el alcohol, el tabaquismo y el uso de drogas duras pueden afectar su conteo de espermatozoides. Si alguno de estos hábitos forma parte de su estilo de vida, trabajar para cambiarlos podría aumentar sus posibilidades de permanecer fértil a medida que envejece.
- Consulte a un especialista: los especialistas en fertilidad no solo son beneficiosos para las mujeres. Si usted y su pareja tienen dificultades para concebir, un especialista puede ayudarlo a combatir los problemas de fertilidad relacionados con la edad.
Consulte estos otros recursos para obtener más información sobre la fertilidad que puede ser útil para usted o su pareja:
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Fuentes:
Australia Fertility Coalition. (Dakota del Norte). La edad de un hombre importa. Recuperado el 10 de marzo de 2016, de YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, mayo). Papás: cómo su edad puede afectar su fertilidad y la salud de su bebé. Recuperado el 10 de marzo de 2016, desde BabyCentre.co.uk.