Lo que es normal y lo que debería preocuparse
Puede ser fácil preocuparse por las diversas formas, colores y tamaños que ven en sus movimientos intestinales. Esto es particularmente cierto si se necesita un cambio dramático o repentino. La causa puede ser simple: su niño se metió en un alijo de golosinas con sabor a uva que volvieron púrpura sus banquetas, o puede indicar un problema médico.
Es importante recordar que las deposiciones pueden cambiar drásticamente sin necesariamente señalar una enfermedad grave.
Sin embargo, puede ser difícil saber cuándo preocuparse y cuándo puede respirar tranquilo.
Las personas que lidian con el síndrome del intestino irritable (SII) tienen un desafío único en este asunto. Por definición, el trastorno implica un cambio en la apariencia de las deposiciones. Esto puede dejarte con preocupaciones muy comprensibles sobre el color de las heces.
Colores típicos de heces
El excremento normal puede tener una variedad de colores diferentes sin indicar la presencia de una enfermedad grave. Los colores de heces más comunes incluyen:
- Marron oscuro
- Marrón claro
- naranja
- Broncearse
- Amarillo
Colores que deben preocupar
Los siguientes colores no son típicos y deben llamarse inmediatamente la atención de su médico:
- Rojo brillante
- Rojo oscuro
- Negro o alquitrán
Si tienes heces de este color, no entres en pánico. Aunque es cierto que las heces de color rojo o negro sugieren sangrado y pueden indicar la presencia de algo así como cáncer de colon , hay muchas otras posibilidades que no son tan atemorizantes.
Estos incluyen una infección aguda, una rotura en el tejido del ano ( fisura anal ), hemorroides o pólipos no cancerosos.
No revise con demasiada frecuencia
Una persona que lidia con un trastorno alimentario se causará una angustia innecesaria al revisar constantemente la báscula. Si los números aumentan, se molestan. El problema es que las escalas no son instrumentos precisos y las fluctuaciones en las mediciones de escala no son necesariamente indicativas de aumento de peso.
Este mismo principio se aplica al examen diario de sus deposiciones. Por lo tanto, una estrategia mucho mejor es verificarlo semanalmente. De esta manera, puede estar seguro de que está controlando su salud y al mismo tiempo no se expone a una angustia emocional innecesaria.
SII y cambios de heces
Como se indicó anteriormente, el SII por definición implica un cambio en la apariencia de las heces. Entonces, sí, su materia fecal puede parecerle anormal. Solo recuerde que anormal no significa necesariamente que sus doctores hayan pasado por alto una enfermedad más seria.
Los taburetes IBS típicos pueden ser:
- Lleno de moco
- Delgado y con forma de lápiz
- Duro, lleno de bultos y difícil de pasar
- Suave, suelto y acuoso
El consejo de no controlar la apariencia de las deposiciones con demasiada frecuencia es especialmente relevante para los pacientes con SII. La psicología del SII puede ser similar a la del trastorno de estrés postraumático. Cuando ha sido traumatizado por síntomas severos, su cerebro automáticamente busca signos relacionados con su trastorno. Esto puede provocar hipervigilancia, un estado constante de ansiedad y preocupación.
El problema con el SII es que un estado de ansiedad puede desencadenar o exacerbar los mismos síntomas que le preocupan. Debido a todo esto, es importante que intentes trabajar activamente para reducir tu ansiedad siempre que puedas.
Una forma de hacerlo es reducir su enfoque en la forma en que se ve su materia fecal.
> Fuentes:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Desórdenes intestinales funcionales. Gastroenterología. 2006; 130: 1480 - 1491.
> Thompson W. Síntomas de alarma: ¿una causa de alarma? Fundación Internacional para Trastornos Gastrointestinales Funcionales. 2015.