Por qué ocurren estos extraños episodios y cómo se los trata
Los despertares confusionales son episodios en los que una persona dormida se despierta, o parece despertarse, pero se comporta de manera extraña. Ella puede parecer desorientada o insensible; si dice algo, probablemente no tenga mucho sentido o incluso sea coherente porque su habla es lenta o arrastrada. Durante una excitación confusional, el comportamiento de una persona puede parecerse mucho a la de alguien que está intoxicado.
De hecho, un apodo para la excitación confusional es "embriaguez de sueño".
Un tipo particular de problema de sueño
Los despertares confusionales son uno de varios trastornos del sueño llamados parasomnias. Otros ejemplos de estos incluyen sonambulismo y terrores nocturnos . Los niños, especialmente los niños menores de 5 años, son más propensos a experimentar excitaciones confusionales que los adultos. Según la Asociación Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM), alrededor del 17 por ciento de los niños tienen excitación confusional. Por el contrario, ocurren en solo 3 a 4 por ciento de los adultos.
Si usted es padre o madre y ha visto alguna vez que su hijo parece despertarse y "mira directamente a través de usted" o no responde cuando dice su nombre, con toda probabilidad, estaba teniendo un episodio de excitación confusional. Los adultos que tienen excitación confusional a veces se muestran hostiles o agresivos. Una persona que tiene un episodio de excitación confusional no lo recordará en absoluto cuando finalmente esté completamente despierta.
Los despertares confusionales usualmente ocurren dentro de las primeras dos horas de sueño y pueden durar de cinco minutos a tanto como 15 minutos. Tienden a suceder durante la transición de la etapa más profunda del sueño, etapa 3, a una etapa más liviana de sueño. Los niños pasan por más etapas 3 de sueño que los adultos: este sueño profundo de onda lenta es cuando se libera la hormona del crecimiento.
¿Quién está en riesgo de despertar confusional?
Además de los niños, ciertos subconjuntos de personas son más propensos que otros a tener excitaciones confusionales. Estos incluyen personas cuyos trabajos requieren trabajo rotativo o turno de noche; quien tiene otros trastornos del sueño; que no duerme lo suficiente; que están lidiando con una gran cantidad de estrés y preocupación; o que tienen trastorno bipolar o depresión crónica, de acuerdo con la AASM.
Los despertares confusionales también pueden ocurrir a raíz de la recuperación de la falta de sueño o de la necesidad de despertar; abuso de drogas o beber demasiado alcohol; tomar medicamentos psicotrópicos; Apnea obstructiva del sueño; y trastorno periódico del movimiento de las extremidades: movimientos bruscos de las piernas durante el sueño que a veces se asocian con el síndrome de las piernas inquietas . También son más comunes en adultos menores de 35 años, dice el ASSM.
Diagnostico y tratamiento
Si tienes excitaciones confusionales, probablemente no lo sabrás a menos que alguien los atestigüe. Recuerde: las personas no recuerdan estos episodios, por lo que su única pista será si le han dicho que parece confundido o se comporta de manera agresiva o actúa de manera hostil cuando se despierta y que este comportamiento ocurre con regularidad.
En ese caso, es posible que desee ver a un especialista en sueño. Para confirmar que tiene excitaciones confusionales, el médico obtendrá un historial médico completo de usted y tal vez le pida que lleve un diario del sueño por un par de semanas y / o haga un estudio de sueño en el laboratorio para observar cosas como su frecuencia respiratoria. y el movimiento de las extremidades mientras duerme.
Si parece que estás teniendo excitación confusional porque tienes algún tipo de trastorno del sueño, tratar eso probablemente los pondrá fin. También podría ser beneficioso reducir el consumo de alcohol o dejarlo. Y por supuesto, es importante que siempre duerma toda la noche, por lo que puede ser útil ajustar la hora de acostarse y crear un entorno para dormir que lo ayude a obtener todos los ojos cerrados que necesita. Si todo lo demás falla, su médico puede recetarle medicamentos como un antidepresivo o una pastilla para dormir.
Fuente:
Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, Perspectivas Confusionales-Resumen, y Hechos.
Durmer, JS y Chervin, RD. "Medicina del sueño pediátrico". Continuum. 1 de junio de 2007; 13 (3): 153-200.