Qué hacer cuando tiene un período perdido
El embarazo es lo primero que las mujeres piensan cuando se retrasa su período, pero ¿es la única razón para un período tardío? La respuesta es un rotundo no. Hay varios factores que pueden influir en el tiempo de su período. En muchos casos, los cambios simples en su rutina diaria son los culpables y ser consciente de ellos puede volver a encarrilar su período. En otros casos, una visita al médico puede ayudar a resolver las cosas.
Aquí hay nueve razones comunes por las que su período puede retrasarse.
1) Estrés
A veces estamos tan estresados que nuestro cuerpo disminuye la cantidad de una hormona llamada GnRH, que hace que no ovulamos ni menstruemos. Si sabes que estás estresado, tal vez estás haciendo frente a una situación difícil, o tienes muchas cosas que hacer en el trabajo o en la escuela, tómate un tiempo para relajarte. Incluso pequeños pasos, como 5 minutos de meditación, un masaje o una caminata corta, pueden marcar la diferencia.
Si está experimentando estrés prolongado y más de un período perdido, colabore con su médico para ayudarlo a determinar qué debe hacer para relajarse y volver a cumplir con el cronograma. Tenga en cuenta que este problema a veces puede tardar algunos meses o más en resolverse, pero una vez que haya identificado y aliviado el estrés, sus ciclos deberían regresar.
2) Enfermedad
Tanto las enfermedades repentinas y breves como las afecciones crónicas pueden provocar retrasos en sus períodos. Si cree que esta es la razón por la cual su período llega tarde, hable con su profesional médico para ayudarlo a identificar la afección, encontrar un tratamiento adecuado y luego determinar cuándo es probable que su período regrese.
Algunas afecciones comunes que afectan los ciclos incluyen una tiroides hiperactiva y un síndrome de ovario poliquístico (SOP). Un ejemplo inusual es un tumor pituitario (es muy raro, pero un período omitido puede ser un síntoma).
Si pierde algunos períodos consecutivos y consulta a su proveedor de atención médica, es probable que hagan un análisis de sangre y un examen completo para ayudar a determinar qué está pasando en su cuerpo.
3) Un cambio en el horario
Cambiar los horarios puede afectar el reloj de su cuerpo. Esto es particularmente cierto si pasa de días a noches en el trabajo o viceversa. Si con frecuencia cambia de turno y nota problemas con los ciclos regulares, hable con su proveedor sobre las opciones para estimular un sentimiento regular de su cuerpo.
4) Cambio en los medicamentos
Cuando su médico cambie o introduzca un medicamento, pregunte acerca de los posibles efectos secundarios. Algunos, como antidepresivos, antipsicóticos, tiroideos y algunos medicamentos de quimioterapia, pueden causar que su período esté ausente o retrasado.
El control de la natalidad (en particular los métodos de progestina como Depo-Provera, minipill de progesterona solamente, DIU Mirena y Nexplanon) también pueden influir en su ciclo.
5) tu peso
Los cambios de peso excesivo, bajo peso y drásticos afectan su ciclo. Tener sobrepeso, por ejemplo, puede causar desequilibrios hormonales que influyen en su período. La mayoría de las mujeres verán un retorno a los ciclos normales y la fertilidad con la pérdida de un poco de peso, incluso si todavía se considera que tienen sobrepeso. Cuanto mayor sea su índice de masa corporal (IMC), mayor es la probabilidad de que pierda períodos.
Por otro lado, si no tienes suficiente grasa corporal, no tendrás períodos regulares; a veces, eso incluso puede hacer que tus períodos se detengan por completo.
Esto se llama amenorrea. Por lo general, un aumento de peso ayudará a que vuelvan los períodos. El bajo peso es una causa frecuente de un período perdido en mujeres que trabajan en forma extrema o son atletas profesionales. Las mujeres diagnosticadas con anorexia también pueden tener períodos erráticos.
6) error de cálculo
El ciclo menstrual varía de mujer a mujer. Si bien decimos que el ciclo menstrual promedio es de 28 días, eso no es cierto para todos. A veces pensarás que tu período es tarde pero en realidad has calculado mal.
Si tiene ciclos menstruales irregulares pero sabe cuándo ovula, busque su período aproximadamente dos semanas después de la ovulación.
Eso puede ayudarlo a mantener un mejor registro de sus períodos. Recuerde, una duración normal del ciclo es entre 21 y 35 días en mujeres sanas.
7) Perimenopausia
La perimenopausia es el período de transición de la edad reproductiva a la edad reproductiva. Sus períodos pueden ser más ligeros, más pesados, más frecuentes o menos frecuentes. En la mayoría de los casos, serán algo diferente a lo que estás acostumbrado.
8) Menopausia
La menopausia es cuando ha alcanzado el punto en su vida donde ya no ovulará o menstruará. Es natural para todas las mujeres. La edad promedio de la menopausia es de 51 años.
9) Embarazo
En algunos (pero obviamente no en todos) los casos, su período perdido puede deberse a que está embarazada. Una simple prueba de embarazo generalmente puede ayudarlo a determinar si este es el caso. Las pruebas de embarazo en la orina y las pruebas de embarazo en la sangre buscan la hormona hCG. Como una extensión del embarazo, también puede notar que su primer período de posparto puede retrasarse si está amamantando.
Cuándo llamar a su médico o partera
En ausencia de embarazo, faltar uno o dos períodos, incluso cuando sospecha que conoce el motivo, es algo que su médico debe investigar. Juntos, los dos pueden llegar al final de su ciclo menstrual demorado. Es posible que desee ver a un profesional antes si experimenta alguno de los siguientes:
- Dolores de cabeza
- Perdida de cabello
- Cambios de visión
- Secreciones de la mama o producción de leche
Una nota sobre la amenorrea
Su médico tiene varias opciones para diagnosticar la causa de la amenorrea. Una prueba de embarazo, incluso después de que ya los haya probado en casa, generalmente es el primer paso. Lo siguiente es un análisis de sangre. Aquí su médico puede obtener una visión completa de lo que está sucediendo en su cuerpo y medir los niveles de hormonas. Es posible que se le administre un medicamento para que tome de siete a diez días para ver si eso trae consigo su período de retraso. Otras pruebas utilizadas serán determinadas por su historial de salud y sus resultados de pruebas anteriores.
Cómo tratar la amenorrea dependerá de por qué no está teniendo su período. El tratamiento puede ser tan simple como los cambios en el estilo de vida (dieta, ejercicio, reducción del estrés) o puede incluir terapia de reemplazo hormonal. Esta es una decisión entre usted y su médico. Si está intentando quedar embarazada, asegúrese de avisarle a su médico.
Una palabra de
Hay muchas razones para los periodos tardíos. Muchas de las razones solo requieren algunos cambios en el estilo de vida para ayudar a abordar la causa subyacente y llevar sus períodos a un horario normal. Cuando se necesita atención médica, un profesional puede ayudarlo a descubrir por qué no está teniendo periodos y trabajando para que su cuerpo vuelva a tener buena salud.
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