Si tiene un problema de tiroides, quiere hacer todo lo posible para cuidarse bien y hacer todo lo posible para mantenerse saludable. Aquí hay ocho cositas a tener en cuenta a medida que navega su viaje de tiroides.
1. Obtener conocimiento
Permanece enfocado en tu viaje para obtener todo el conocimiento que puedas sobre tu condición tiroidea. Tenga cuidado, sin embargo, acerca de dónde obtiene esa información.
Busque información de recursos confiables (escritos y editados por profesionales de la salud) y / o proceda de sociedades profesionales, como la American Thyroid Association.
2. Esté preparado para la cita de su médico
En el mundo de hoy, lamentablemente, hay una cantidad limitada de tiempo para comunicar sus síntomas, preguntas e inquietudes a su médico. Así que prepárese anotando o registrando sus pensamientos antes de la cita. Intenta ser lo más específico y detallado posible.
Por ejemplo, supongamos que le preocupa su peso. Usted podría decir: "He estado haciendo una rutina de cardio intensa durante tres sesiones de una hora a la semana, y estoy consumiendo una dieta baja en grasas y de bajo índice glucémico de 1.500 calorías por día, y estoy ganando dos libras a semana."
Cuantos más detalles pueda proporcionar, mejor podrá su médico ayudarlo y llegar al fondo de sus síntomas.
3. No suponga que todos sus síntomas están relacionados con la tiroides
Una vez diagnosticado un problema de tiroides, puede tener la tendencia a suponer que todo dolor, dolor y síntoma está relacionado con la tiroides.
Esto puede plantear dos desafíos:
- En primer lugar, al asumir que cada síntoma es su tiroides, puede terminar calculando el éxito de su tratamiento tiroideo en función de la resolución de los síntomas que no están relacionados con su tiroides.
- En segundo lugar, puede terminar pasando por alto otras afecciones que pueden diagnosticarse y tratarse aparte de su condición tiroidea.
Aún más, un síntoma puede estar relacionado con la tiroides, pero puede no ser un síntoma de la condición de la tiroides. Por ejemplo, aunque la pérdida de cabello puede ocurrir con la enfermedad de la tiroides, también puede ser un síntoma de otro problema, como el estrés o una deficiencia nutricional.
Al final, familiarícese con los síntomas y las afecciones relacionadas con la tiroides, pero asegúrese de que cuando hable con su médico, deje abierta la posibilidad de que no sean un resultado directo de su enfermedad tiroidea.
4. Evita fumar
Los cigarrillos contienen una variedad de sustancias químicas que son específicamente perjudiciales para la tiroides. Por ejemplo, en personas con la enfermedad de Graves, fumar aumenta sus probabilidades de desarrollar enfermedad ocular tiroidea. Fumar también puede hacer que el tratamiento para la enfermedad ocular tiroidea sea menos efectivo.
Por supuesto, hay muchas otras razones para no fumar, pero las personas con enfermedad de la tiroides tienen sus propias razones únicas para evitar los cigarrillos .
5. Obtenga sus resultados de la prueba tiroidea
Si no ha recibido noticias del consultorio de su médico sobre los resultados de su prueba, no suponga que son "normales" o "OK". En su lugar, comuníquese y solicite una copia real de los resultados. Tal vez, investigue si su médico tiene un portal o gráfico en línea al que podría acceder para ver su información médica.
Finalmente, si tiene preguntas sobre sus resultados (por ejemplo, tal vez su análisis de sangre regresó "dentro del rango normal", pero no se siente bien), hable con su médico sobre los próximos pasos en su cuidado. Es posible que aún necesite ajustar su medicamento para la tiroides, o su médico puede querer considerar otras razones para sus síntomas.
6. Dígale a su médico todos los medicamentos que está tomando, incluidos los suplementos
Es esencial informar a su médico sobre todos los medicamentos que está tomando, incluidos los medicamentos recetados y de venta libre. Asegúrese de informarle también sobre los suplementos o vitaminas que esté tomando.
Al final, la sinceridad ayudará a su médico a resolver el "por qué" detrás de los resultados de laboratorio inesperados o los síntomas que está experimentando.
7. No asuma que los productos etiquetados como "totalmente naturales" son seguros y buenos para usted
Existe la tentación de creer que si algo se etiqueta como "completamente natural", debe ser totalmente seguro. Pero eso es un error, especialmente para las personas con enfermedad de la tiroides.
De hecho, algunos estudios sugieren que los suplementos de venta libre comercializados como "soporte de la tiroides" contienen niveles variables de la hormona tiroidea real, lo que podría conducir inadvertidamente a un tratamiento insuficiente o excesivo. Por otra parte, algunos de los suplementos de fórmula de "apoyo a la tiroides" están cargados de yodo y algas marinas , que en realidad pueden agravar su condición tiroidea.
Al final, si tiene un problema de tiroides, asegúrese de buscar atención de un médico, como un médico de atención primaria o un endocrinólogo.
8. Busque una asociación de curación con su médico
Para muchas personas, tratar su enfermedad tiroidea es un proceso de por vida. Esta es la razón por la cual es importante encontrar un médico en quien confíe, esté actualizado y tenga conocimientos sobre la enfermedad de la tiroides, y quién es su compañero en la tiroides y la salud en general es importante.
Una palabra de
Hay momentos en los que es tentador simplemente perder la esperanza de que alguna vez te sentirás mejor, encontrar al médico adecuado , recuperar tu energía, volver a crecer tu cabello o perder peso.
Recuerde que la investigación está en curso, y su situación es única de los demás. Trabaje junto con su equipo de atención médica para encontrar las soluciones que funcionen mejor para usted .
> Fuentes:
> Hoang TD, y col. Trastornos tiroideos sin receta médica. Práctica endocrina 2013 Mar-Abr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj y otros "Influencia del tabaquismo en la glándula tiroides: una actualización". Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.