Todos los días, millones de estadounidenses, incluidos muchos pacientes con tiroides, viajan por vía aérea. Si te diriges a los cielos amistosos, puedes estar consciente de algunos de los riesgos de salud involucrados en volar, que incluyen la incomodidad básica de los ojos secos o mareos por movimiento, así como la incidencia más grave de coágulos de sangre después de vuelos largos.
Pero como paciente con tiroides, debe saber que enfrenta una variedad de desafíos adicionales.
Los ojos secos, las infecciones sinusales constantes, los sistemas inmunes erráticos y la necesidad diaria de medicamentos pueden hacer que viajar en avión sea aún más incómodo o presentar riesgos adicionales para la salud.
El Colegio Americano de Medicina Ocupacional y Ambiental (ACOEM) ha reunido una variedad de consejos y recomendaciones para viajar con medicamentos, qué comer y beber en el avión, y sugerencias sobre cómo lidiar con los efectos de la presión de la cabina de aire, para que volar tiene que ser duro para tu salud.
Hable con su médico si tiene problemas cardíacos, pulmonares o respiratorios
Debido a los efectos de la presión de la cabina de aire (equivalente a 5.000 a 8.000 pies sobre el nivel del mar), el porcentaje de saturación de oxígeno del cuerpo cae de seis a ocho puntos en una cabina presurizada del avión. Menos presión en la cabina da como resultado menos oxígeno. Esto puede ser un problema para quienes padecen trastornos cardíacos y / o pulmonares. Hable con su médico antes de su viaje si tiene antecedentes de enfermedad cardíaca o pulmonar o cáncer.
Tenga cuidado con volar con infección por frío, seno, nariz o oído
Si tiene un resfriado o una infección, particularmente infecciones de los oídos, la nariz o los senos nasales, debería considerar cancelar su vuelo. La congestión puede provocar dolor, hemorragia y posiblemente la ruptura de un tímpano o daño en los senos nasales. Obtenga una nota de su médico ya que muchas líneas aéreas no le cobrarán por su vuelo si proporciona una nota del médico durante el proceso de cancelación.
Si debe volar mientras está enfermo, comuníquese con su médico para preguntarle qué precauciones debe tomar. Algunos médicos pueden sugerirle que tome un descongestionante o que tenga otras recomendaciones antes o durante un vuelo.
Tenga en cuenta la baja humedad
La humedad en la cabina generalmente es inferior al 20 por ciento. La baja humedad puede causar sequedad en los ojos y la piel y provocar deshidratación. Si usa lentes de contacto, considere usar anteojos durante el vuelo o use gotas para ojos lubricantes disponibles comercialmente, ya que la humedad reducida en la cabina puede causar irritación en los ojos. Tenga a mano una pequeña botella de loción para la piel seca.
Discuta el tiempo de medicación
Las personas con enfermedad tiroidea y diabetes a menudo tienen un cronograma bastante estricto para tomar medicamentos. Si va a cruzar varias zonas horarias, hable con su médico sobre la mejor manera de cronometrar sus medicamentos.
Otras recomendaciones
- Si se ha sometido a una cirugía, que incluye cirugía ocular u oral / dental, durante el último mes, consulte con su médico antes de volar.
- Si ha recibido tratamiento con yodo radiactivo (RAI), viaje con una tarjeta o carta en caso de que active los detectores de radiación durante los controles de seguridad.
- Si está embarazada, consulte con su médico antes de volar.
- Es peligroso volar inmediatamente después del buceo. Si ha estado buceando, espere 12-24 horas (dependiendo de las profundidades y el número de inmersiones realizadas) antes de volar.
En caso de duda, siempre consulte a su médico antes de volar.
Sus medicamentos mientras viaja
- Coloque TODOS los medicamentos, tanto recetados como sin receta, y cualquier suministro médico (jeringas de insulina) en su bolsa de mano. No solo será menos probable que se pierdan, sino que no estarán expuestos a los cambios de temperatura que ocurren en el área de carga / almacenamiento.
- Lleve consigo una copia de la receta y la información de contacto de su médico en caso de pérdida o robo del medicamento. Además, sepa los nombres genéricos de todos sus medicamentos, ya que las marcas pueden variar, especialmente en el extranjero.
- Lleve medicamentos en las botellas originales para ayudar a evitar problemas de seguridad.
- Lleve medicamentos adicionales en caso de que su viaje de regreso se retrase.
Qué llevar en el vuelo
- Evite zapatos apretados, ya que los pies pueden hincharse durante el vuelo. Elija zapatos que pueda quitar fácilmente o considere usar sandalias.
- Use ropa ligera y cómoda.
- Trae un suéter o abrigo para cubrirse.
Hábitos personales
- Beba líquidos antes y durante su vuelo para evitar la deshidratación.
- Limite su ingesta de alcohol por lo menos 24 horas antes de volar, especialmente si sufre de cinetosis.
Durante el vuelo
- Evite el alcohol y la cafeína, que pueden contribuir a la deshidratación. Beba muchos líquidos - trate de beber 8 onzas por hora - el agua y los jugos de frutas son los mejores.
- Solicite solo agua embotellada o bebidas enlatadas, especialmente si tiene un sistema inmunitario suprimido, ya que varios estudios han encontrado bacterias en el agua, incluidos hielo y bebidas calientes como el café y el té, en aviones nacionales e internacionales.
- Come a la ligera
- No use una manta o almohada proporcionada por la aerolínea a menos que esté en un paquete sellado. Una manta sin sellar puede tener gérmenes de pasajeros anteriores.
- Lleve una toallita antiséptica y limpie la mesa de la bandeja y el brazo descansa. Los estudios demuestran que son una fuente común de gérmenes.
- Flexione y gire su cuello, espalda, hombros y tobillos cada 20-30 minutos para evitar la rigidez. Si está sentado durante más de 30 minutos, levántese lentamente ya que la sangre puede haberse acumulado, lo que puede causar mareos al pararse repentinamente.
- Dé un paseo por la cabina cada una o dos horas si la seguridad del vuelo lo permite.
- Si está embarazada, solicite un asiento en el pasillo y camine sobre el avión cuando esto esté permitido durante el vuelo. Coloque el cinturón de seguridad a la altura de la pelvis para evitar lesiones en el feto.
- Si la persona que está al lado de usted está tosiendo, solicite que lo muevan si es posible.
> Fuente:
> Colegio Americano de Medicina Ocupacional y Ambiental