Para muchas personas con autismo, el mundo es un campo de minas. Escuela, trabajo, juegos infantiles, eventos sociales y culturales, incluso las fiestas de cumpleaños están cargadas con posibilidades de sobrecarga sensorial , acoso, frustración, confusión o simplemente desagrado. Con una cantidad mínima de alboroto y dinero, puede convertir el hogar de su hijo en un santuario amigable con el autismo donde finalmente pueda relajarse.
Por qué las actividades ordinarias pueden ser abrumadoras
Muchas personas en el espectro del autismo son inusualmente sensibles a cualquier tipo de "ataque" sensorial, desde ruidos fuertes hasta luces brillantes y multitudes. También son más propensos que los compañeros típicos a encontrar que los cambios en la rutina, las comidas nuevas, las personas nuevas y los nuevos entornos son abrumadores o molestos. Incluso un viaje a la tienda de comestibles puede ser extraordinariamente difícil.
Barreras a un hogar amigable con el autismo
Dadas las dificultades de la vida cotidiana para una persona en el espectro del autismo, tiene sentido que el hogar sea, al menos algunas veces, un verdadero santuario. Lamentablemente, sin embargo, eso no siempre es posible o práctico. Estos son solo algunos de los problemas que se interponen en el camino:
- Los hermanos y los padres también tienen necesidades y pueden elegir invitar a amigos, hacer ruido, seleccionar comidas nuevas o, de lo contrario, cambiar y complicar la vida hogareña.
- Muchas de las terapias recomendadas para niños con autismo están basadas en el hogar, lo que significa que después de horas en la escuela (con terapias basadas en la escuela), los niños pueden regresar a casa para recibir más horas de terapia proporcionadas por padres y / o terapeutas móviles.
- La vida familiar no siempre es predecible o tranquila. Las emergencias y los acontecimientos que cambian la vida a menudo significan al menos un breve período de agitación. Un hermano está herido, un abuelo se enferma y las cosas solo tienen que cambiar.
Hacer su hogar más amigable con el autismo
Dada la realidad de que ningún hogar en el mundo real será un oasis perfectamente tranquilo en un mundo de conflictos, ¿qué pueden hacer las familias para promover una experiencia relajada para un miembro de la familia con autismo?
Aquí hay algunas recomendaciones del mundo real:
- Proporcione un cronograma realista que usted y su familia autista puedan seguir, al menos la mayor parte del tiempo. Eso puede ser tan simple como "Ven a casa, cámbiate de ropa, mira televisión durante una hora, come la cena, toma una ducha, haz la tarea, vete a la cama". Coloque el calendario en un formato visual y asegúrese de que todos entiendan lo que se espera. Este tipo de horario suele ser tan apropiado para los hermanos como para los jóvenes en el espectro del autismo.
- Dele a su hijo espacio y tiempo para relajarse solo. Para muchas personas con autismo (¡y sin!), El tiempo de inactividad y el tiempo a solas son absolutamente esenciales.
- Mantenga los alimentos preferidos en la casa, de modo que su miembro de la familia autista pueda esperar comer al menos un artículo del que él o ella disfruta activamente. Eso no significa "nunca comer nada nuevo", pero sí significa que su familiar autista puede esperar comer algo esperado, sabroso y reconfortante.
- Busca y elimina olores, sonidos y luces que son realmente molestos. Sí, debe usar productos de limpieza, pero es posible que pueda encontrar algunos con olores mínimos. Sí, tus otros hijos pueden escuchar música, pero es posible que puedan usar auriculares. Sí, necesita luz en su hogar, pero las luces fluorescentes pueden ser realmente incómodas para alguien con problemas sensoriales.
- Limite las terapias en el hogar a lo que es realmente útil, necesario y relativamente agradable para su hijo. Ningún niño debería volver a casa en estado de terror, ¡sabiendo que horas de terapia desagradable están en la tienda! A menudo, es posible que los padres y terapeutas proporcionen terapias basadas en el juego o terapias relajantes sensoriales u ocupacionales en el hogar. Es muy probable que este tipo de terapias sean divertidas para el niño, y ayudan a construir más que a forzar los lazos familiares.
- Manténgase atento a los signos de estrés en su miembro de la familia autista. Es posible que no puedan comunicar exactamente qué es lo que los molesta, por lo que es posible que tenga que hacer un pequeño trabajo de detective para determinar que, por ejemplo, el olor a la cocción los está volviendo locos o que el teléfono celular de su hermana menor está constantemente volviendo loco. ellos locos Una vez que se ha concentrado en un problema, puede intercambiar ideas sobre soluciones simples (omita el repollo, ponga el teléfono en modo silencioso).