El asma es una enfermedad pulmonar inflamatoria crónica que afecta aproximadamente al 10 por ciento de la población. Los síntomas generalmente incluyen dificultad para respirar, sibilancias, tos y opresión en el pecho. Los desencadenantes pueden incluir alergenos transportados por el aire (polen, moho, caspa de animales y ácaros del polvo), infecciones virales (el resfrío común), irritantes inhalados (humo de cigarrillo y gases de escape de diesel), ejercicio, aire frío / seco y estrés / emociones.
Los tratamientos comunes para el asma incluyen evitar desencadenantes y tratamientos farmacéuticos. Los tratamientos farmacéuticos para el asma incluyen medicamentos de rescate, como broncodilatadores inhalados (por ejemplo, albuterol), así como medicamentos controladores como corticosteroides inhalados , modificadores de leucotrienos (por ejemplo, Singulair ) y otros medicamentos orales o inyectados.
Tratamientos alternativos
Debido a la preocupación por los efectos secundarios de los tratamientos farmacéuticos, muchas personas con asma han buscado tratamientos alternativos más naturales para sus síntomas. Las terapias naturales que se han probado para el asma incluyen la manipulación quiropráctica , la acupuntura y el yoga.
Los estudios sobre estos tratamientos alternativos para el asma han mostrado resultados mixtos. Algunos muestran que estas diversas técnicas son útiles para el tratamiento del asma, mientras que otras no muestran ningún beneficio. Un estudio reciente buscó realizar un metanálisis (una forma de promediar los resultados de muchos estudios) para determinar si el yoga es beneficioso para el tratamiento del asma.
El yoga se ha realizado en la India durante miles de años y es una forma de unir la mente, el cuerpo y el espíritu a través de la actividad física, ejercicios de respiración y meditación. Las personas con asma han usado yoga durante muchos años, y aunque muchas personas (y algunos estudios) afirman que el yoga es útil para el tratamiento del asma, los datos sobre su utilidad son bastante limitados.
¿El yoga es útil para el asma?
Un grupo de investigadores de Alemania y el Reino Unido publicó un estudio de metanálisis en 2014 para determinar si el yoga es beneficioso para el tratamiento del asma. El metanálisis incluyó un total de 14 estudios que incluyeron más de 800 personas con asma.
Los estudios buscaron determinar los efectos de varias sesiones de yoga, durante semanas o meses, sobre los síntomas del asma, la función pulmonar y la necesidad de medicamentos para el asma. Los beneficios del yoga se compararon con el "cuidado habitual contra el asma" (lo que su médico determinó que se necesitaba) y con el "yoga simulado" (una forma falsa de yoga que servía como placebo).
Los resultados del metanálisis fueron bastante interesantes. En muchos casos, la realización de yoga resultó en una mejora de los síntomas del asma y una disminución en la necesidad de medicamentos para el asma, en comparación con el cuidado habitual del asma.
Las mediciones de la función pulmonar también aumentaron en muchas de las personas que se sometieron a un tratamiento de yoga en comparación con su atención habitual para el asma. Sin embargo, cuando se comparó el yoga con el yoga simulado, no hubo ninguna diferencia en los síntomas del asma, la necesidad de medicamentos para el asma o las mediciones de la función pulmonar.
También parece haber un sesgo en la publicación de estudios que mostraron un beneficio del yoga para el tratamiento del asma.
Esto significa que es muy probable que los estudios que no demostraron ningún beneficio del yoga para el tratamiento del asma nunca se hayan publicado, mientras que los estudios que mostraron un beneficio se publicaron.
El ejercicio y el alivio del estrés son clave
Parece que hay beneficios al usar ejercicios de respiración relacionados con el yoga para el tratamiento del asma. Sin embargo, este beneficio no parece ser específico solo para los ejercicios de respiración de yoga. Incluso las formas "falsas" de yoga, que incluyen ejercicios de respiración, posturas físicas y meditación, son útiles para el tratamiento del asma.
Esta es una comparación importante porque no hay nada particularmente especial sobre el yoga para el tratamiento del asma.
Las formas de tratamiento con placebo también son extremadamente poderosas y, por lo tanto, es necesario comparar cualquier forma de tratamiento potencial con el tratamiento con placebo.
El uso de yoga para el tratamiento del asma no es una excepción. Dado que los efectos secundarios del yoga son mínimos, el uso de actividades de yoga o yoga (y cualquier ejercicio , para el caso, que resulta en una mejora en el bienestar físico y mental) puede ser una parte útil del tratamiento del asma , pero no debe reemplazar la atención estándar para el asma.
La atención estándar para el asma incluye citas regulares de seguimiento con un médico experto en el control del asma, pruebas de rutina de la función pulmonar y el uso de medicamentos para el asma de rescate y control según la gravedad del asma.
> Fuente:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga para el asma: una revisión sistemática y metaanálisis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.