¿Qué es la caspa?
La caspa es una condición común del cuero cabelludo marcada por escamas blancas en el cuero cabelludo y picazón. Una posible causa es un hongo similar a la levadura llamado malassezia, también conocido como pityrosporum. Malassezia normalmente se encuentra en el cuero cabelludo sin causar problemas, sin embargo, si crece sin control (posiblemente debido a desequilibrios hormonales, estrés, supresión inmune, champú infrecuente, enfermedad o aumento de la producción de petróleo), hay una inflamación leve que produce células muertas de la piel.
Las células muertas se mezclan con aceite y se agrupan, haciéndolos aparecer blancos y escamosos.
1) aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es un aceite esencial que proviene de las hojas de Melaleuca alternifolia , una planta originaria de Australia. Se ha utilizado durante siglos como un agente antiséptico y antifúngico. Hay muchos champús de aceite de árbol de té disponibles en tiendas de alimentos saludables y en algunas farmacias, y muchas personas informan que estos productos ayudan con la caspa.
Ha habido poca investigación sobre el uso de aceite de árbol de té para la caspa. Un estudio involucró a 126 personas con caspa de leve a moderada. Usaron un champú con cinco por ciento de aceite de árbol de té o un placebo diariamente durante cuatro semanas. Al final del estudio, el champú de aceite de árbol de té redujo significativamente la caspa. No se informaron efectos adversos. Aunque prometedor, este no fue un estudio doble ciego (lo que significa que los investigadores sabían qué participantes usaban aceite de árbol de té y que usaban el placebo), por lo que no puede considerarse una evidencia sólida de que el aceite de árbol de té funciona.
Para obtener más información sobre el aceite de árbol de té, lea Aceite de árbol de té: Lo que necesita saber .
2) Vinagre de sidra de manzana
Un remedio casero para la caspa es combinar un poco de vinagre de sidra de manzana en agua. Vierta la mezcla en una botella rociadora y rocíe sobre el cabello y el cuero cabelludo, teniendo cuidado de evitar el área de los ojos y la oreja.
Envuelve tu cabeza en una toalla. Después de 15 minutos a una hora, quítese la toalla y lávese el cabello. Esto generalmente se hace una o dos veces por semana. Lea vinagre de sidra de manzana: lo que necesita saber .
3) Biotina
La biotina es una vitamina B soluble en agua que ayuda a descomponer las grasas, los carbohidratos y las proteínas. Se vende en forma de suplemento y también se encuentra de forma natural en los alimentos. Las fuentes alimenticias de biotina son la yema de huevo, el hígado, la leche, la soja, la cebada, la levadura de cerveza y la jalea real. La biotina también es producida naturalmente por bacterias en los intestinos. Comer claras de huevo crudas y el uso prolongado de antibióticos se cree que son las causas de la deficiencia de biotina. Lea Biotin: Lo que necesita saber y Biotin para el cabello .
Usando remedios naturales para la caspa
Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar cualquier remedio en el tratamiento de la caspa.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.
Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí , pero si está considerando el uso de medicamentos alternativos, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Fuentes
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Tratamiento de la caspa con 5% de champú de aceite de árbol de té. J Am Acad Dermatol. 47,6 (2002): 852 - 855.
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