Qué hacer para la diarrea

Trátelo o al menos reduzca la velocidad

La diarrea es una condición que conduce a deposiciones frecuentes, sueltas o acuosas. Quienes lo poseen no absorben nutrientes ni agua de forma adecuada. Si dura demasiado tiempo, los que sufren de diarrea pueden deshidratarse o tener problemas de electrolitos.

En la mayoría de los casos de diarrea repentina, el tratamiento correcto es simplemente esperarlo. El cuerpo casi siempre está reaccionando a una infección o ingestión de algo malo librándose de toxinas o bacterias y una vez que termina, las deposiciones volverán a la normalidad. Cuando la diarrea dura más de un par de días o aparece con frecuencia, podría ser un problema mayor y deberá ser tratado por un proveedor de atención médica.

Evite los medicamentos para la diarrea , a menos que el médico le indique que los tome. La función de la diarrea es eliminar al cuerpo de los errores graves. A menudo, la única forma de mejorar es sufrir a través de las heces blandas .

Las causas específicas de la diarrea tienen tratamientos específicos que funcionarán mejor para ellos. Use estos pasos generales de tratamiento cuando la causa de la diarrea no se conoce o no se puede tratar por sí misma.

1 -

Evitar la deshidratación

Evitar la deshidratación Beba mucho líquido transparente, sin alcohol ni cafeína. La leche por lo general prolonga la diarrea, pero podría ayudar a proporcionar nutrientes a las personas con casos muy leves. Para casos moderados a severos, use una solución electrolítica como Gatorade o Pedialyte.

2 -

Come probióticos

Coma yogurt probiótico . Los cultivos bacterianos activos en algunos yogures pueden aliviar los síntomas de algunos tipos de diarrea y acortar su duración. Los investigadores no están seguros exactamente de cómo estas culturas ayudan y tampoco están seguros de qué cultivos probióticos son efectivos.

Hay otros alimentos que contienen probióticos e incluso algunas formas de pastillas en el mercado. Sin embargo, hay muchos menos datos disponibles sobre alimentos probióticos que no sean yogurt. La investigación disponible está enfocada casi exclusivamente en casos leves de diarrea, utilizando 3 días como límite. La poca información disponible sobre casos más severos sugiere que el yogurt probiótico también puede ser útil en esos casos, al menos en el acortamiento de la enfermedad por día.

3 -

Pruebe la dieta BRAT

Pruebe la dieta BRAT : plátanos, arroz, manzanas o puré de manzana y pan tostado. Esta colección de alimentos para combatir la diarrea a menudo se sugiere para los niños, pero los adultos también pueden comerla. No es necesario restringir a niños o adultos a esta dieta, pero al igual que el yogur probiótico, agregar estos alimentos puede ayudar a acortar los episodios de diarrea.

4 -

Consulte a un médico si se vuelve demasiado malo

Mantenerse hidratado y comer los alimentos adecuados a menudo ayudan, pero al final (sin juego de palabras) solo hay que descansar un poco y esperarlo. Si el episodio de diarrea es muy malo, es hora de ir a ver un documento.

Los siguientes casos requieren buscar tratamiento de emergencia :

• Vómitos o diarrea en un recién nacido menor de 3 meses (llame tan pronto como comience)
• Niños mayores de 3 meses con vómitos durante más de 12 horas
• Diarrea que dura más de 3 días
• Heces de aspecto sangriento, negro o aceitoso
• Dolor abdominal que no mejora con una evacuación intestinal
• Síntomas de deshidratación, incluyendo mareos , debilidad o calambres musculares
• Fiebre, junto con diarrea, de más de 101 en adultos o 100.4 en niños
• Recientes viajes fuera del país ( Diarrea del Viajero )
• Personas con las que has comido quejándose de diarrea
• Diarrea después de comenzar un nuevo medicamento

> Fuentes:

> "Diarrea de viajeros". 15 de febrero de 2008. Centros para el Control de Enfermedades . CDC. 12 de marzo de 2008

> "Diarrea". 20 de febrero de 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 de marzo de 2008

> "Diarrea". Mar 2007. Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas . NIDDK. 23 de marzo de 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Efecto de los probióticos en la digestibilidad y la inmunidad en los lactantes: un protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorizado. Medicine , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953