Un remedio natural para los síntomas de la acidez estomacal
El regaliz desglycyrrhizinated (DGL) es un remedio natural que a veces se recomienda para calmar los síntomas de la acidez estomacal y otras dolencias digestivas. Si bien muchas personas han usado regaliz para tratar su acidez estomacal, es importante tener en cuenta que no ha habido ningún ensayo clínico para apoyar el efecto del regaliz sobre la acidez estomacal. También es importante que consulte a su médico antes de probar el regaliz o cualquier otro tratamiento para su acidez estomacal.
¿Qué es el regaliz desglicirrizinado?
El regaliz ( Glycyrrhiza Glabra ), traducido como "raíz dulce", se ha usado en la comida y la medicina en las tradiciones orientales y occidentales durante miles de años. El regaliz puede elevar la presión arterial y tener efectos no deseados; como resultado, a veces se usa regaliz deglicirrizinado, ya que esta forma de regaliz no parece tener los mismos efectos secundarios.
¿Qué causa la acidez estomacal?
En un tracto digestivo libre de problemas, así es como funcionan las cosas. Mastica y comida en la boca y se traga el bolo (comida masticada mezclada con saliva), pasándolo por el esófago o tragando el tubo. Este tubo muscular produce pequeñas contracciones, llamadas peristalsis , para mover la comida al estómago. El esófago y el estómago están conectados por una banda de fibras musculares llamada esfínter esofágico inferior (EEI). Normalmente, el LES funciona como una válvula, que se abre para permitir que los alimentos pasen al estómago y se cierren para evitar que la comida y los jugos digestivos vuelvan al esófago.
Pero si el esfínter se relaja cuando no debería, o se debilita, el ácido del estómago puede fluir hacia atrás en el esófago y causar la sensación de ardor que conocemos como acidez estomacal.
¿Cómo funciona el regaliz desglicirrizado?
DGL no reduce el ácido del estómago ni reduce el reflujo ácido. Sin embargo, DGL puede calmar los tejidos del estómago y el esófago que han sido irritados por el ácido estomacal reflujo.
También puede actuar como un antiinflamatorio para calmar la inflamación de los tejidos asociados con la acidez estomacal. DGL se ha usado para proporcionar un alivio para el dolor estomacal y esofágico que puede ocurrir con el reflujo ácido; sin embargo, esto no ha sido respaldado por ensayos clínicos.
Contraindicaciones para usar DGL
No debe usar DGL si le han diagnosticado hipertensión y / o si está recibiendo tratamiento para la hipertensión.
Otros métodos para reducir la acidez estomacal
Prevenir la acidez estomacal es aún más importante que tratar los síntomas. Estas son algunas modificaciones al estilo de vida que pueden ayudarlo a reducir su acidez estomacal:
- Evite los alimentos y bebidas que debilitan el músculo LES : estos alimentos incluyen chocolate, menta, bebidas con cafeína, alcohol, alimentos grasos y alimentos grasosos o fritos.
- Evite los alimentos y bebidas que pueden irritar el esófago: estos incluyen frutas y jugos cítricos, tomates y productos a base de tomate, chiles y pimienta negra.
- Coma comidas más pequeñas y más frecuentes: comer comidas grandes aumenta la presión en el estómago y contra el músculo LES. Es mejor comer cinco o seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas más grandes. Y recuerda no comer demasiado rápido. Poner tu tenedor o cuchara entre las picaduras puede ayudarte a hacer esto.
- No beba alcohol: Beber alcohol antes, durante o después de las comidas puede empeorar la acidez estomacal porque el alcohol debilita el músculo LES.
Fuentes:
"Acidez estomacal, hernia hiatal y enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)". Publicación de los NIH No. 030882, junio de 2003. Publicación de los NIH No. 030882. Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas (NDDIC, por sus siglas en inglés).
"Herbs at a Glance - Licorice Root" Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa
"Regaliz: una posible droga antiinflamatoria y antiulcerosa" Centro Nacional de Información Biotecnológica
Rinzler, Carol y Ken DeVault, MD. Acidez estomacal y reflujo para tontos. Wiley Publishing, Inc, 2004