Las muletas a menudo se usan para minimizar la presión y el peso en una pierna lesionada. Son un dispositivo de asistencia común utilizado después de una lesión o cirugía. Su fisioterapeuta puede enseñarle a dimensionar adecuadamente sus muletas.
Antes de usar muletas, es importante que un profesional de la salud le indique cómo usarlas correctamente . Esto debe incluir el posicionamiento y el tamaño adecuado de la muleta.
Es importante estar equipado con un par de muletas para un uso seguro de la muleta, así como para evitar posibles daños a los nervios en los brazos o las manos.
Las sugerencias para el tamaño correcto de la muleta incluyen:
Aquí hay algunas pautas básicas a seguir al dimensionar sus muletas:
- La parte superior de sus muletas debe estar entre 1 a 1 y 1/2 pulgadas debajo de las axilas mientras se está de pie derecho.
- Las empuñaduras de las muletas deben estar parejas con la parte superior de las caderas.
- Debe haber una ligera inclinación en los codos cuando usa las empuñaduras.
- Sostenga la parte superior de las muletas contra los costados, y use sus manos para absorber el peso. No presione la parte superior de las muletas en las axilas. Esto podría provocar daños en los nervios que corren bajo sus brazos.
Seguir estos consejos debería ayudar a garantizar el tamaño adecuado de la muleta, lo que puede simplificar el uso de sus muletas.
Si sus muletas son demasiado altas, pueden hacer que sea difícil caminar; sentirás que estás haciendo salto con pértiga sobre las muletas con cada paso que das.
Si sus muletas son demasiado cortas, puede hacer que se incline demasiado hacia adelante, lo que ocasionará dolor de espalda, hombro o dolor de cuello.
Recuerde que cada persona es diferente, y el tamaño de su muleta puede tomar un poco de finessing para hacerlo absolutamente bien. Su fisioterapeuta puede ayudarlo a asegurarse de que sus muletas tengan la altura adecuada y que las esté usando correctamente para su condición.
Una sesión de entrenamiento de muleta sólida se centrará en caminar y soportar peso, practicar subir y bajar escaleras y caminar por encima de bordillos y obstáculos. Su fisioterapeuta puede garantizar que esté seguro mientras entrena con sus muletas. Algunos médicos recomiendan que aprenda a caminar con muletas antes de una cirugía electiva de miembro inferior.
Recuerde, existen diferentes niveles de carga de peso y diferentes tipos de patrones de marcha que pueden usarse con sus muletas. Al aprender este tipo de patrones de caminar con muletas, puede estar seguro de mantenerse seguro mientras camina con sus muletas.
Cuando solo necesitas una muleta
Al caminar con una sola muleta, no debería necesitar hacer ningún cambio en el tamaño o la posición de la muleta. La progresión típica de caminar con muletas sería caminar con dos muletas, una muleta, y luego progresar a caminar con un bastón . Cuando usa una muleta, a menudo se usa en el lado opuesto de su lesión o debilidad.
Una palabra de
Si tiene que caminar con muletas después de una lesión o una cirugía en la extremidad inferior, tómese el tiempo para visitar a su fisioterapeuta y médico para asegurarse de que sus muletas tengan el tamaño adecuado. Hacerlo puede hacer que caminar sea seguro y sin esfuerzo y lo ayudará en su camino hacia la recuperación total de su estilo de vida normal.
Fuente:
Sociedad Americana de Cirujanos Ortopédicos. Cómo usar muletas, bastones y andadores. Julio de 2007. Muletas.