Cuando el sexo duele
¿Hay algo demasiado apretado cuando se trata de sexo? Si el sexo es doloroso para ti, podrías tener vaginismo, y la respuesta podría ser sí. Caracterizado por un espasmo persistente o recurrente del tercio externo de la vagina en el que se intenta penetrar en cualquier momento, el vaginismo puede dificultar o imposibilitar la actividad sexual y los exámenes médicos.
Síntomas
Los síntomas del vaginismo pueden variar en severidad.
Algunas mujeres pueden tener relaciones sexuales, pero es dolorosa, mientras que otras pueden usar tampones, pero no pueden tener sexo con penetración. Para algunos, es imposible insertar algo en su vagina. Es un problema físico, no un problema de excitación, ya que muchas mujeres con vaginismo aún pueden tener orgasmos a través de la estimulación del clítoris.
Causas
No se entiende completamente por qué ocurre el vaginismo, pero hay muchos factores físicos y emocionales que pueden afectar al vaginismo. Incluyen:
- Pensando que el sexo será doloroso
- Experiencias dolorosas la primera vez teniendo sexo
- Abuso sexual previo
- Pensando que tu vagina es demasiado pequeña para el sexo
- Problemas de pareja
- Miedo al embarazo
- Daño a la vagina, como el parto
- Condiciones dolorosas de la vagina y el área circundante
Cómo puede afectar tu vida
Las mujeres con vaginismo a menudo experimentan una vida sexual interrumpida, lo que puede provocar angustia, pérdida de confianza y problemas en su relación.
Para algunas mujeres, puede impedirles formar una familia, lo que puede amplificar esos problemas.
Los exámenes ginecológicos y pélvicos también son difíciles o imposibles, lo que puede ponerlos en riesgo de problemas de salud sexual no diagnosticados.
Opciones de tratamiento
Si bien puede dudar en buscar tratamiento para un problema tan personal, existen opciones que pueden ayudar.
Afortunadamente, la mayoría de las mujeres que se someten a estos tratamientos pueden encontrar alivio y recuperar su vida sexual.
Ejercicios de dilatación vaginal
Los dilatadores vaginales son dispositivos cónicos que se pueden utilizar para relajar los músculos alrededor de la entrada vaginal y estirar suavemente el área. Vienen en tamaños graduados, por lo que el proceso es lento y sin dolor. Con el tiempo, los dilatadores vaginales pueden ayudar a insensibilizar el área y hacerlo sentir más cómodo con el tacto, que es ideal para quienes tienen fobias en torno al sexo.
Los ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel son ejercicios del piso pélvico que fortalecen el músculo pubococcígeo. Se realizan aislando los músculos utilizados para detener el flujo de orina, apretando y soltando. Los ejercicios de Kegel no solo ayudan con el vaginismo y aumentan el placer sexual, sino que también pueden ayudar a prevenir la incontinencia urinaria a medida que envejece.
Terapia
La terapia personal y de relaciones puede ayudar a individuos y parejas a comprender las causas psicológicas del vaginismo, y trabajar para crear una solución para que la mujer se sienta más cómoda teniendo relaciones sexuales.
Si bien el tratamiento puede ayudar, es importante tener en cuenta que algunas mujeres con vaginismo tienen relaciones muy íntimas y amorosas sin tener relaciones sexuales.
Fuentes:
NHS. (15, 1 de septiembre). Vaginismo: NHS Choices.
Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (14, 28 de julio). Vaginismo: Enciclopedia Médica MedlinePlus.
Vulval Pain Society. (Dakota del Norte). Fisioterapia.