Aprender a lidiar con su epilepsia es tan importante, y potencialmente más difícil para usted, que su tratamiento. La epilepsia obviamente tendrá un efecto en su vida diaria, y es importante que se enfrente a esa situación para que pueda manejar mejor su condición.
Si bien todos lidian con su epilepsia de manera diferente, aquí hay algunos consejos útiles que pueden ayudarlo en el camino hacia la comprensión y el control de su epilepsia:
Aprenda todo lo que pueda sobre su condición
Ser diagnosticado con epilepsia puede ser devastador porque altera todos los aspectos de su vida. Esta afección no solo te afecta físicamente a través de las convulsiones, sino que también puede afectarte emocionalmente.
Si bien puede ser tentador evitar aprender sobre su epilepsia, en realidad puede ser una buena terapia para estudiar su condición. Aprender acerca de las causas de su condición, así como los tratamientos que su profesional médico le receta, de hecho puede ser fortalecedor, no desalentador.
Este es un primer paso, pero importante, que puede realizar para controlar sus ataques.
Sea abierto con su proveedor de atención médica
Ya sea que un neurólogo o un médico de atención primaria esté tratando su epilepsia, es importante darse cuenta de que la comunicación con él o ella es esencial para su tratamiento.
El primer medicamento que le da su proveedor de atención médica puede no controlar completamente sus convulsiones.
Además, los efectos secundarios de algunos de los medicamentos pueden no ser muy tolerables. Discutir sus preocupaciones y progresos con su proveedor de atención médica lo ayudará a darle el mejor tratamiento para su epilepsia.
Encuentre un grupo de apoyo para la epilepsia
Interactuar con otras personas que también tienen epilepsia puede ayudarlo no solo a sobrellevar su epilepsia, sino que también puede ayudarlo a vivirla y a controlarla.
Hay grupos de apoyo que pueden reunirse cara a cara, pero muchos foros en línea están específicamente dedicados a las personas que sufren de epilepsia.
Sus seres queridos también son aliados importantes en su vida y también están preocupados por su salud y su condición. Hágales saber lo que pueden hacer para ayudarlo en caso de que tenga una convulsión. Si tiene un ataque y no puede hablar, usar un brazalete de identificación médica que indique que tiene epilepsia puede informar a los demás que es epiléptico para que puedan llamar al personal médico.
Escríbalo (por varias razones)
Tener epilepsia no solo te afecta físicamente, también puede afectarte mentalmente. De hecho, los problemas de depresión y memoria son muy comunes en personas con epilepsia. La buena noticia es que pueden abordarse escribiendo:
Si tiene problemas de memoria:
- Haga una lista de "tareas pendientes" que contenga recordatorios tales como fechas límite, tareas importantes para ese día, así como otros elementos.
- Use un calendario para recordar fechas importantes.
- Puede ser útil tener cerca un bolígrafo y un trozo de papel para recordarle las conversaciones importantes que haya tenido ese día, una nueva tarea que pueda haber aprendido en el trabajo o un número de teléfono importante.
Hay otra razón para escribir. Si está experimentando depresión, puede ser útil llevar un diario, además de hablar de esto con su proveedor de atención médica. La depresión es muy común entre las personas que sufren de epilepsia, por lo que no es algo de lo que deba avergonzarse.
Escribir sus pensamientos en un diario puede ayudarlo a resolver sus sentimientos. Además, puede ser una herramienta importante para tratar su epilepsia. Un diario también puede ayudarlo a usted y a su proveedor de atención médica a identificar desencadenantes de ataques y seguir su progreso.
Tome sus medicamentos: religiosamente
Los medicamentos que toma para controlar sus convulsiones son vitales para su tratamiento.
Por lo tanto, es importante que no omita una dosis, porque esto podría significar una pérdida de control sobre sus convulsiones.
Si tiene problemas para recordar tomar su medicamento, puede usar organizadores de pastillas que son relativamente baratos.
Además, si los efectos secundarios de su medicamento se vuelven muy molestos, o si el medicamento no controla completamente sus convulsiones, hable con su proveedor de atención médica en lugar de suspender su medicamento. Su proveedor de atención médica puede decidir cambiar la dosis del medicamento o cambiar completamente el medicamento que está tomando.
Fuente:
Epilepsy Foundation hoja informativa. Consultado el 11 de marzo de 2008.
Epilepsy Society UK. Hoja de datos de Just Diagnosed with Epilepsy. Consultado el 12 de enero de 2016.