¿Alguna vez ha tenido fiebre pero también sintió frío? Los escalofríos y la fiebre a menudo ocurren juntos y pueden ser preocupantes para algunas personas. Si la temperatura de tu cuerpo está alta, ¿por qué te sientes tan frío? ¿Por qué estás temblando y parece que no puede parar?
La respuesta a por qué tenemos escalofríos cuando tenemos fiebre es en realidad bastante simple. Si la temperatura de su cuerpo es más alta de lo normal, el aire y el entorno a su alrededor se sentirán más fríos de lo normal.
Cuando hay una mayor diferencia entre la temperatura de su cuerpo y la temperatura de su entorno que la habitual, se sentirá más frío de lo que lo haría de otra manera.
Los escalofríos ocurren porque sus músculos se contraen y relajan rápidamente en un esfuerzo por producir calor corporal. Sucede en respuesta a las temperaturas del aire frío y un aumento en la temperatura interna de su cuerpo.
¿Qué puedes hacer?
Sentirse cómodo cuando tiene fiebre y escalofríos puede ser difícil. Su primera reacción ante la incomodidad es probablemente ponerse más ropas o mantas para que se sienta abrigado. El problema al hacer esto es que agrupar aún más capas también aumentará aún más la temperatura de su cuerpo.
Sin embargo, si realmente está temblando o temblando debido a escalofríos, esto también puede elevar la temperatura interna de su cuerpo.
Averiguar cómo estar cómodo y bajar la temperatura puede ser un poco de equilibrio.
- Tome medicamentos para reducir la fiebre : el acetaminofeno (Tylenol) o el ibuprofeno (Motrin o Advil) pueden ayudarlo a reducir su fiebre y hacerlo sentir más cómodo. Sin embargo, pueden tomar una hora para el trabajo, por lo que es posible que deba tomar otras medidas mientras tanto.
- Use ropa abrigada sin envolverse: use una cobija extra o dos para evitar temblar cuando tenga fiebre, simplemente no se exceda. Use las capas extra para estar cómodo, de modo que ya no tenga escalofríos y luego retírelos, vistiendo ropas apropiadas para el clima. No envuelva a un niño pequeño con fiebre; mantenerla vestida ligera y cómodamente.
- Manténgase hidratado: beber líquidos claros (no alcohol) cuando está enfermo con fiebre es esencial.
No entres en pánico
Probablemente, lo más esencial para recordar cuando usted o su hijo tiene fiebre es no entrar en pánico. Las fiebres no son intrínsecamente peligrosas . Son una defensa natural contra la enfermedad. Es la manera en que su cuerpo combate las infecciones haciendo que el ambiente en su cuerpo sea inhabitable para los gérmenes.
Para la mayoría de las personas, no hay un número en el termómetro que indique peligro o que requiera un viaje a la sala de emergencias. Las excepciones a esto incluyen bebés menores de 3 meses de edad (cualquier fiebre de más de 100.3 grados necesita evaluación inmediata) y altas temperaturas corporales causadas por la exposición a ambientes calurosos.
La fiebre y los escalofríos a menudo ocurren juntos, pero no necesariamente son algo de lo que preocuparse. Si le preocupa que la sacudida o los escalofríos no se puedan controlar o si no se detienen una vez que la fiebre haya bajado, comuníquese con su proveedor de atención médica o solicite atención médica.
Fuentes:
"Escalofríos". MedlinePlus 22 de enero 13. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud. 8 de diciembre 14.