Si ha resultado lesionado o enfermo o se ha sometido a una cirugía, puede beneficiarse de los servicios especializados de un fisioterapeuta para ayudarlo a recuperar el rango de movimiento (ROM) y la fuerza normales, y restaurar su movilidad funcional óptima. Su fisioterapeuta puede evaluar su situación actual y ayudarlo a desarrollar objetivos realistas de rehabilitación para ayudar a guiar su recuperación.
Metas y Terapia Física
Establecer metas es la mejor manera de lograr un resultado de rehabilitación exitoso. Al comenzar la terapia física, debe pensar qué es lo que desea lograr al final de su programa. Las metas suelen ser muy individualizadas, pero también lo es el proceso de rehabilitación. Una vez que haya establecido sus objetivos, es importante sentarse con su terapeuta en la primera visita y discutirlos juntos.
Determinando Metas
Los objetivos que establezcas deben ser los que sean importantes para ti. Sin embargo, también deben ser realistas y alcanzables. Si no cumple con esta regla, se sentirá decepcionado con su programa de rehabilitación y con el resultado.
A veces ayuda pensar en sus objetivos en términos de función y deficiencias. Los objetivos funcionales pueden incluir:
- Para poder caminar desde la cama hasta el baño
- Para volver al trabajo
- Para volver al campo de fútbol después de una rotura de LCA
- Para poder sentarse y pararse sin dolor lumbar
Estos objetivos lo ayudan a superar sus actividades cotidianas. Ellos giran en torno a las diferentes actividades - funciones - que las personas suelen hacer cada día. Sus objetivos funcionales específicos dependen de lo que no puede hacer cuando comienza PT y de lo que desea hacer cuando finaliza la rehabilitación.
Las metas de deterioro son aquellas variables mensurables que pueden no ser óptimas cuando comienza PT.
Los objetivos de deterioro comunes pueden incluir:
- Restaurar rango completo de movimiento (ROM) alrededor de una articulación
- Normalizar el equilibrio
- Mejore la fuerza completa de un músculo o grupo de músculos
- Disminuir el dolor en un grupo o estructura muscular específica.
Cómo establecer metas
Después de determinar sus objetivos, estos deben describirse como sus objetivos a largo plazo, los objetivos que desea alcanzar al final de su terapia. Luego, haga varios objetivos a corto plazo que lo ayudarán a lograr su objetivo a largo plazo. Por ejemplo, si al final de la terapia su objetivo a largo plazo es caminar 200 pies sin un dispositivo de asistencia , haga 2 objetivos a corto plazo de 1) caminar 200 pies con un bastón, luego 2) caminar 100 pies sin un dispositivo de asistencia . Finalmente avance a caminar 200 pies sin dispositivo.
Periodo de tiempo:
Su terapeuta lo ayudará a determinar un marco de tiempo apropiado para lograr sus objetivos. Esto también debe realizarse dentro de un marco de tiempo realista y dependerá de las ganancias que obtenga durante su programa de rehabilitación. ¿Qué sucede si no logras todos tus objetivos de terapia física? Su fisioterapeuta puede ayudarlo a modificar sus objetivos originales para hacerlos más alcanzables. Recuerde, sus metas no están escritas en piedra; se pueden ajustar continuamente en función del progreso de su programa de rehabilitación.
A veces, no todos los objetivos se logran durante su curso de terapia física. Su fisioterapeuta puede darle instrucciones específicas, como un programa de ejercicios en el hogar, para ayudarlo a continuar trabajando de manera independiente hacia sus objetivos una vez que termine el PT.
Establecer objetivos en fisioterapia es un componente importante de su programa de rehabilitación. Sus objetivos de rehabilitación son su hoja de ruta personal para el éxito en la terapia física después de una lesión o enfermedad. Verifique con su fisioterapeuta y trabaje en objetivos realistas y alcanzables para ayudarlo a moverse mejor y sentirse mejor.
Editado por Brett Sears, PT.