El dolor sinusal puede variar en severidad desde un dolor de cabeza leve hasta dolor insoportable en la cabeza y la cara, dolor de muelas y dolor de oído. Independientemente de la causa subyacente, el dolor sinusal generalmente se desarrolla como resultado de la inflamación en las cavidades sinusales. Junto con la inflamación viene la congestión. La congestión es un importante contribuyente al dolor sinusal, por lo que muchos tratamientos están destinados a reducir la congestión.
Aquí hay diez consejos para reducir rápidamente el dolor sinusal:
1. Tome un descongestionante. Los descongestionantes nasales de venta libre, como la Afrina (oximetazolina), o medicamentos orales como la pseudoefedrina, funcionan bien para aliviar el dolor sinusal. Sin embargo, a menos que lo recomiende un médico, los descongestionantes a base de esteroides no deben usarse por más de 3 días consecutivos para evitar una condición llamada congestión de rebote .
2. Pruebe un medicamento para el dolor de venta libre. Tylenol (paracetamol), ibuprofeno y Alieve (naproxeno) pueden ser efectivos para tratar el dolor sinusal. La aspirina puede usarse en adultos, pero no se debe administrar a niños debido al riesgo del síndrome de Reye. Algunos de estos analgésicos se pueden combinar si uno de ellos no es efectivo (cuando se usa solo). Sin embargo, debe consultar a su médico o farmacéutico antes de probar esto y comunicarles cualquier otro medicamento que esté tomando.
3. Prueba una olla Neti. Una olla neti se usa para irrigar los conductos nasales y puede ayudar a controlar la congestión y las secreciones nasales.
Para más información, lea: Cómo usar un Neti Pot .
4. Use un paño caliente o una almohadilla térmica sobre sus senos nasales para aliviar el dolor. Haz esto varias veces al día.
5. Use aerosol nasal salino. Los aerosoles nasales salinos se venden sin receta en la mayoría de las farmacias. Se utilizan para aflojar las secreciones nasales y, por lo tanto, disminuir la congestión.
Se pueden usar muchas veces por día.
5. Duerma con un humidificador de niebla fría al lado de su cama. La humedad relaja las secreciones nasales y el aire frío puede ayudar a disminuir la inflamación. Si no tiene acceso a un humidificador de vapor frío, varias duchas calientes y humeantes por día también pueden ayudar a aflojar las secreciones nasales.
6. Trate las alergias apropiadamente. Las alergias son un gran culpable tanto de la sinusitis crónica como aguda y del dolor sinusal. Para obtener más información, lea: Causas de la sinusitis: alergias .
7. Beba muchos líquidos para diluir las secreciones nasales.
8. Evite los productos químicos que pueden aumentar sus síntomas, como el humo del cigarrillo, la contaminación del aire o los vapores de pintura.
9. Relájate en una habitación oscura y silenciosa. Los ejercicios suaves de cabeza y cuello, o el masaje suave de la cabeza y la cara también pueden ayudar.
10. Si sus síntomas no mejoran, consulte a un médico. Es posible que tenga un caso de sinusitis que requiera un tratamiento con antibióticos para curar u otra afección que requiera intervención médica.
Cabe señalar que una afección llamada barotrauma sinusal puede causar intenso dolor sinusal y presión que empeora cuando bucea, vuela en un avión, sube una montaña empinada o participa en otras actividades que implican cambios de altitud abruptos.
Aunque el dolor generalmente disminuirá cuando se suspendan estas actividades, barotrauma sinusal, es un signo de un problema sinusal subyacente que debe ser evaluado por un otorrinolaringólogo, un médico que se especializa en afecciones del oído, la nariz y la garganta. El barotrauma sinusal también puede ir acompañado de un barotrauma auricular que puede causar la ruptura del tímpano .
Fuentes:
Medscape. Medicina de buceo: una revisión de la evidencia actual. Acceso: 17 de enero de 2015 desde http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusitis. Acceso: 17 de enero de 2015 desde http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Centro médico de la Universidad de Maryland. Dolor de cabeza por sinusitis. Consultado el 17 de enero de 2015 en http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache