Todo el mundo sabe que la obesidad infantil está aumentando, ¿verdad?
Comprender las estadísticas reales detrás del número de niños con sobrepeso y otras estadísticas importantes de obesidad infantil puede ayudarlo con su niño con sobrepeso. También puede ayudar a su hijo que está en un peso saludable a mantenerse en un peso saludable.
La Epidemia de Obesidad Infantil
De la revisión de las estadísticas de obesidad infantil se desprende claramente que la obesidad infantil ha aumentado en los últimos 20 a 30 años:
- Solo el 5% de los niños entre las edades de 2 y 5 años fueron considerados con sobrepeso en una encuesta de 1971-1974, mientras que el 13.9% de los niños a esta edad tenían sobrepeso en una encuesta más reciente de 2003-2004
- Sólo el 4% de los niños entre las edades de 6 y 11 años se consideró con sobrepeso en una encuesta de 1971-1974, mientras que el 18,8% de los niños a esta edad tenían sobrepeso en una encuesta más reciente de 2003-2004
- Solo el 6.1% de los niños entre las edades de 12 y 19 años fueron considerados con sobrepeso en una encuesta de 1971-1974, mientras que el 17.4% de los niños a esta edad tenían sobrepeso en una encuesta más reciente de 2003-2004
Afortunadamente, las tasas de obesidad infantil se han mantenido estables desde 2003, sin aumentos en la tasa de obesidad.
Índice de masa corporal
¿Cómo sabes si tu hijo tiene sobrepeso?
Utilizando su altura, peso y edad, calcula su índice de masa corporal (IMC) usando un:
- Calculadora de BMI
- Fórmula BMI
Y luego trazar su índice de masa corporal en una tabla de crecimiento BMI.
Según el CDC, las definiciones actuales de IMC son:
- Bajo peso: menor que el percentil 5
- Peso saludable: de quinto a menos del percentil 85
- Sobrepeso: del percentil 85 al percentil 95
- Obeso: igual o mayor que el percentil 95
Este es un cambio muy reciente, ya que los niños del percentil 85 al percentil 95 solían ser considerados en riesgo de tener sobrepeso, y los que estaban en el percentil 95 o superior se definían como con sobrepeso.
Datos y estadísticas de obesidad
Otros datos importantes sobre la obesidad infantil que pueden ser útiles incluyen los siguientes:
- 3.500 calorías equivalen a una libra de grasa , por ejemplo, si su hijo ingiere 3.500 calorías adicionales cada mes para ganar una libra extra o quema 3.500 calorías adicionales para perder una libra
- Participar en al menos 60 minutos de actividad moderada a vigorosa la mayoría de los días puede ayudar a su hijo a mantener un peso saludable
- Más de una o dos horas de tiempo de pantalla (TV, computadoras, videojuegos) cada día es un factor de riesgo para la obesidad infantil
- Los adolescentes con sobrepeso tienen un 70% de posibilidades de convertirse en adultos con sobrepeso
- Menos de un tercio de los adultos tienen un peso saludable
Si su hijo tiene sobrepeso, es probable que deba trabajar con su pediatra y / o un dietista registrado para ayudarlo a perder peso.
Estadísticas de obesidad adulta
Al igual que con la epidemia de obesidad infantil, también ha habido un gran aumento en la obesidad adulta. Los expertos en salud ahora informan que dos tercios de los adultos ahora tienen sobrepeso, con un IMC igual o superior a 25. Además, un tercio de los adultos tiene un IMC igual o superior a 30 y se considera que son obesos.
Fuentes:
> CDC. Sobrepeso infantil. Prevalencia de sobrepeso.
> Índice de masa corporal alto para la edad entre niños y adolescentes de EE. UU., 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28 de mayo de 2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Red de información de control de peso. Estadísticas relacionadas con el sobrepeso y la obesidad.
> IMC para niños y adolescentes.