Se dice que una serie de remedios naturales revierten o detienen el envejecimiento del cabello, un problema comúnmente asociado con el proceso de envejecimiento. Aunque no hay respaldo científico para las afirmaciones de que estos remedios pueden combatir el canas, es posible que ciertas prácticas de estilo de vida afecten los cambios en la coloración del cabello.
¿Por qué tu cabello se vuelve gris?
Para obtener ayuda para dar sentido a los remedios utilizados para revertir o detener el cabello gris, es importante entender por qué el cabello se vuelve gris en primer lugar.
Cada uno de nuestros folículos capilares contiene células pigmentarias conocidas como melanocitos. Los melanocitos son responsables de producir melanina, que es una sustancia química que da color al cabello.
A medida que envejecemos, la actividad en los melanocitos se ralentiza hasta que las células dejan de producir pigmento. Una vez que la melanina ya no se produce, los pelos nuevos crecen sin pigmento y son de color gris, blanco o plateado.
Remedios naturales para el cabello gris
A menudo se dice que los siguientes remedios revierten o detienen el encanecimiento del cabello:
- la hierba de cebada
- aceite de semilla de negro
- té negro
- aceite de coco
- hojas de curry
- jugo de cebolla
A pesar de los reclamos por su efectividad, no hay evidencia científica que demuestre que estos remedios puedan evitar que se vuelva gris o que el cabello gris vuelva a su color original.
medicina tradicional china
De acuerdo con los principios de la medicina tradicional china (MTC), el cabello prematuramente gris indica un problema de salud subyacente. Los practicantes de TCM sugieren que el cabello refleja la calidad de la sangre y la fuerza de los riñones.
Una variedad de sustancias naturales se usan para fortalecer la sangre y los riñones en TCM. Estas sustancias incluyen:
- clorofila
- hijiki
- melaza
- semillas de sésamo negro
- ortigas
- pasto de trigo
También se dice que evitar el consumo excesivo de carne, productos lácteos y sal beneficia a la sangre y los riñones.
Además, una hierba llamada Fo-Ti a veces es utilizada por los practicantes de TCM para restaurar el color natural del cabello, sin embargo, se ha asociado con efectos adversos graves.
Aquí hay más información sobre los beneficios potenciales y los posibles riesgos para la salud asociados con el uso de Fo-Ti.
Medicina ayurvédica
En ayurveda (una forma de medicina alternativa que se originó en la India), el encanecimiento prematuro se cree que está relacionado con desequilibrios en el pitta o vata dosha .
Los médicos ayurvédicos usan varios remedios para tratar el cabello gris, incluido el aceite bhringaraj y el aceite de amla .
¿Las condiciones de salud están vinculadas con el cabello gris?
En la mayoría de los casos, la aparición de canas está determinada por la genética. Sin embargo, ciertas afecciones pueden hacer que el cabello se ponga gris más rápido de lo normal. Estas condiciones incluyen trastornos de la tiroides (como la enfermedad de Grave, la enfermedad de Hashimoto, hipertiroidismo e hipotiroidismo), vitiligo y menopausia temprana.
Anemia por deficiencia de vitamina B12
Una condición conocida como anemia por deficiencia de vitamina B12 también está relacionada con el envejecimiento prematuro del cabello. En algunos casos, esta condición es el resultado de dietas que carecen de vitamina B12 (un nutriente que se encuentra principalmente en la carne, los huevos y la leche).
La anemia por deficiencia de vitamina B12 también puede ocurrir cuando el estómago no puede absorber la vitamina B12. Esta incapacidad puede deberse a problemas como la cirugía del estómago o del intestino delgado (incluida la cirugía de bypass gástrico) o enfermedades que afectan al intestino delgado (incluida la enfermedad de Crohn y la enfermedad celíaca).
De fumar
Algunas investigaciones indican que fumar cigarrillos puede estar asociado con el encanecimiento prematuro del cabello.
Varios estudios han demostrado que las terapias alternativas como la acupuntura y la hipnosis pueden ser útiles para las personas que intentan dejar de fumar.
Obesidad
En un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology en 2015, los científicos observaron que las personas obesas pueden enfrentar un mayor riesgo de aparición temprana del cabello gris. Aquí puede aprender acerca de los enfoques naturales para la prevención de la obesidad y las estrategias alternativas para el mantenimiento del peso.
Estrés oxidativo
Las investigaciones recientes sugieren que el estrés oxidativo puede jugar un papel en el encanecimiento prematuro del cabello.
Se cree que el estrés oxidativo puede contribuir al encanecimiento del cabello promoviendo la descomposición de los melanocitos.
Seguir una dieta alta en antioxidantes puede ayudar a proteger contra los efectos dañinos del estrés oxidativo. Si bien no hay evidencia de que pueda revertir o detener el encanecimiento del cabello, aumentar la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes puede ser beneficioso para su salud en general.
Fuentes
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Asociación de envejecimiento prematuro del cabello con antecedentes familiares, tabaquismo y obesidad: un estudio transversal." J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Estrés oxidativo en el envejecimiento del cabello". Int J Trichology. 2009 enero; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Intervenciones farmacológicas en el envejecimiento del cabello". Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
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