Las mamás que amamantan producen prolactina que ayuda con su sueño
La privación del sueño común a la nueva paternidad es legendaria, por lo que la idea de que las nuevas madres necesiten ayuda medicinal para el insomnio cuando finalmente colapsen en la cama parece imposible. Pero no lo es. Un puñado de medicamentos para dormir de venta sin receta se consideran seguros para las madres que amamantan, pero deben equilibrar sus necesidades con los riesgos potenciales y los efectos secundarios que estos medicamentos presentan a sus bebés.
Parece lógico que las madres lactantes, que amamantan o extraen leche cada dos horas durante todo el día, cambien fácilmente al modo de sueño una vez que se les dé la oportunidad. A pesar de la creciente deuda de sueño, sin embargo, su descanso puede ser fácilmente interrumpido por cualquier cosa, desde la persistente incomodidad del parto hasta la hinchazón de los senos o la ansiedad por su nuevo rol de padres.
El papel de la prolactina
Pero las madres que amamantan tienen una ventaja incorporada para el sueño tranquilo en comparación con las que no amamantan. La hormona prolactina se libera durante la lactancia y promueve la sensación de relajación y calma en las madres. La mayoría de las madres primerizas optan por amamantar durante cierto período de tiempo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., Con cerca del 43% amamantando a sus bebés a los 6 meses de edad y el 21% amamantando a sus hijos de 1 año.
Seguridad de los somníferos a base de antihistamínicos
La mayoría de los auxiliares del sueño de venta libre contienen antihistamínicos, que se usan generalmente para combatir los síntomas del resfriado y la alergia, como estornudos, picazón y producción de moco, pero los antihistamínicos también inducen somnolencia, lo que los hace útiles para el insomnio.
Estos auxiliares del sueño funcionan suprimiendo la histamina, un mensajero químico en el cerebro que fomenta el estado de alerta.
Durante períodos cortos, los dos ingredientes activos que se encuentran en la mayoría de los antihistamínicos de venta libre son probablemente seguros para las madres que amamantan. Si se usan auxiliares para dormir OTC que contienen estos ingredientes activos, su uso debe ser limitado, y se debe monitorear al bebé para detectar somnolencia.
Estos ingredientes activos son clorfeniramina que se encuentra en Chlor-Trimeton y Aller-Chlor, y difenhidramina en Benadryl y Diphenhist. La difenhidramina es la que se usa con más frecuencia en los somníferos. Algunos medicamentos contienen difenhidramina sola, como Nytol o Sominex, y otros la combinan con analgésicos, como Tylenol PM (acetaminofén y difenhidramina).
Las madres lactantes, sin embargo, no deben tomar productos combinados que contengan aspirina. Debido a sus capacidades de adelgazamiento de la sangre, la aspirina a veces causa erupciones o anomalías hemorrágicas en bebés amamantados. Algunos expertos también desaconsejan el uso de Aleve (naproxeno), particularmente a largo plazo, porque la medicación puede acumularse gradualmente en el cuerpo de un bebé.
Uso a largo plazo de los medicamentos para dormir OTC
Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, el uso de antihistamínicos para ayudar a dormir durante períodos prolongados mientras se amamanta es desaconsejable porque sus ingredientes activos pueden interferir con la producción de leche. También pueden provocar efectos adversos en el bebé, como irritabilidad, llanto, sedación o problemas para dormir.
Los adultos también pueden tener efectos adversos significativos de los medicamentos para dormir OTC. Estos problemas incluyen dolores de cabeza, somnolencia diurna, fatiga, mareos, estreñimiento, vómitos, debilidad muscular, nerviosismo o somnolencia.
Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento OTC durante la lactancia.
Fuentes
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