Cómo influye su peso en sus dolores de cabeza y qué puede hacer al respecto
Ya sea que haya usado una herramienta en línea o haya consultado a su médico de atención primaria, a la mayoría de nosotros le hemos revisado el índice de masa corporal o el IMC en el último año o dos. Si tenía un IMC en el rango de obesidad (> 30), ¿lo motivó a comenzar a perder peso? ¿Alguna vez conectaste tu obesidad con tus migrañas?
La obesidad es una epidemia mundial y tiene consecuencias devastadoras para la salud.
Si bien comúnmente escuchamos sobre el vínculo entre la obesidad y las enfermedades cardíacas o la diabetes, muchas personas no conocen las pruebas que vinculan la obesidad con diversos trastornos del dolor, como las migrañas .
El vínculo entre las migrañas y la obesidad
En un estudio en neurología , los investigadores recopilaron información sobre las características de dolor de cabeza y el IMC en más de 30,000 personas a través de un análisis basado en teléfono. De esos individuos, casi 3,800 participantes fueron diagnosticados con migrañas de acuerdo con la Clasificación Internacional de Trastornos de Cefalea.
Los resultados mostraron que las personas obesas tenían más probabilidades de tener ataques de migraña graves e incapacitantes y un mayor número de ataques que aquellos que no eran obesos.
Además, la obesidad ha sido identificada como uno de los muchos culpables potenciales para precipitar la transformación de una migraña episódica a una migraña crónica . Los ataques de migraña son brutales por sí solos, y experimentar la transformación a una migraña crónica puede tener un impacto negativo en la calidad de vida y el funcionamiento diario.
Esta conexión interesante entre las migrañas y la obesidad no está del todo clara. Es posible que estas dos afecciones compartan una vía común, como un mayor nivel de inflamación en el cuerpo. Si bien esta asociación es compleja, los estudios sugieren que definitivamente existe, lo que sugiere que la pérdida de peso puede ser una buena forma de mejorar los ataques de migraña, tanto en cantidad como en gravedad.
Pérdida de peso en el tratamiento de la migraña
¿Deberían las personas con obesidad y migrañas embarcarse en un plan de pérdida de peso? Un pequeño estudio en neurología descubrió que los migrañosos severamente obesos, con un IMC promedio de 46, informaron una marcada reducción en el número y la gravedad de sus dolores de cabeza a los seis meses después de someterse a la reducción de peso mediante cirugía bariátrica.
Ciertamente, la mayoría de las personas obesas no se someten a cirugía bariátrica. Pero el punto clave aquí es que no sería perjudicial controlar su peso, con la ventaja añadida de que puede ayudarlo con sus migrañas, además de tener una variedad de otros beneficios para la salud.
La línea de fondo
Recuerde que no hay evidencia de que la obesidad cause migrañas directamente o viceversa. Más bien, existe un vínculo o una asociación entre la obesidad y las migrañas: lo que media este vínculo aún no está claro y puede variar para cada persona.
Lo mejor que puede hacer como persona que vive con migrañas es hablar con su neurólogo o médico de atención primaria sobre estrategias de pérdida de peso si es obeso. Estos pueden incluir estrategias como la restricción de calorías con la ayuda de un nutricionista, un programa de ejercicios que se adapte a sus intereses y limitaciones de tiempo, o incluso cirugía bariátrica si las estrategias tradicionales de pérdida de peso no le han funcionado.
Si tiene migrañas, la pérdida de peso puede ser especialmente importante para evitar que se vuelvan crónicas. También es una buena idea revisar el efecto secundario del aumento de peso para cualquier medicamento para el dolor de cabeza que esté tomando; esto podría ser un culpable oculto, especialmente si ha notado un aumento de peso desde el inicio.
Fuentes:
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