Las emergencias en el baño pueden manejarse mejor con un poco de preparación
Debido a su naturaleza, el SII a veces puede causar emergencias en el baño. Es común preocuparse por tener un accidente de suciedad , especialmente si ha experimentado algunos "casi errores" en el pasado. Como el estrés relacionado con esta preocupación puede contribuir a los síntomas que le preocupan, es útil sentir que estará preparado para cualquier situación que pueda enfrentar.
Valdría la pena empacar los siguientes artículos en una pequeña bolsa que tengas a mano estés donde estés. No piense que al hacerlo está cediendo a su SII. Más bien, reconoces que sufres de una condición de salud perturbadora para la cual un poco de preparación te ayuda a sentirte relajado y seguro a medida que avanzas en tu vida diaria .
Qué empacar en su kit de supervivencia IBS
Su kit de supervivencia IBS debe incluir los siguientes elementos, algunos de los cuales son simplemente copias de seguridad en caso de que se encuentre con un baño mal abastecido:
- Imodium : un remedio relativamente seguro que proporciona una enorme tranquilidad.
- Papel higienico
- Toallitas húmedas
- Jabón antibacterial
- Desinfectante de manos instantáneo
- Hisopos de alcohol para limpiar su teléfono celular
Si alguna vez ha experimentado un accidente de suciedad real, sería una buena idea incluir lo siguiente:
- Incontinencia para adultos o toallas sanitarias, para mayor seguridad
- Cambio de ropa
- Inodoro portátil (una opción útil para viajes largos en automóvil)