¿Senna Tea es la mejor manera de aliviar el estreñimiento?
El té Senna es un popular té de laxante herbal hecho de la planta de Sen (típicamente Cassia acutifolia o Cassia angustifolia). Los componentes activos son compuestos llamados antraquinonas, que son potentes laxantes.
Aunque sen está disponible como un suplemento de té o hierbas, también está aprobado por la FDA para uso a corto plazo como laxante estimulante y se encuentra en productos de venta libre sin receta.
Por qué la gente usa el té Senna
El té de Senna se usa con mayor frecuencia para el estreñimiento ocasional. Algunos defensores sugieren que beber el té también puede promover la desintoxicación y la pérdida de peso, pero no se considera una forma segura de perder peso o reducir la grasa corporal. A veces se usa para el síndrome del intestino irritable (SII) y la hinchazón.
Además, el sen se ha utilizado para la limpieza del colon antes de someterse a la colonoscopia (un tipo de procedimiento médico ampliamente utilizado en la detección del cáncer de colon ) cuando se usa junto con otros agentes.
Los beneficios del té Senna
Los compuestos activos en sen tienen un fuerte efecto laxante. Funcionan irritando el revestimiento del colon, promoviendo contracciones del colon y movimientos intestinales. Senna también evita que el agua y los electrolitos se reabsorban del colon, lo que aumenta los líquidos en los intestinos y suaviza las heces.
Si bien una serie de estudios han probado los efectos del sen en forma de polvo o cápsula, muy pocos estudios han analizado los posibles beneficios para la salud del consumo de té de sen.
Hasta la fecha, no hay evidencia de que el té de sen pueda ayudar con la desintoxicación o estimular la pérdida de peso.
Senna por lo general comienza a trabajar dentro de las 6 a 12 horas después de tomarlo. A menudo se toma antes de ir a la cama, creando la necesidad de defecar a la mañana siguiente.
El desafío de tomar té de sen es que, a diferencia de las cápsulas, es difícil controlar la dosificación cuando se prepara una taza de té.
Incluso si se incluyera la cantidad del compuesto activo en cada bolsita de té, el tiempo de remojo afectaría la dosificación.
Además, la cantidad de ingrediente activo varía de un producto a otro, y algunos productos de té de sen se combinan con otras hierbas laxantes estimulantes (como la cáscara sagrada o el ruibarbo).
Efectos secundarios y riesgos
Los efectos secundarios generalmente son leves y limitados cuando se usan en las cantidades recomendadas para el tratamiento a corto plazo del estreñimiento. El malestar estomacal, los calambres, la diarrea, las náuseas y los vómitos son los efectos secundarios más comunes.
Si tiene enfermedad de Crohn , colitis ulcerosa , apendicitis, alergia al sen, diarrea, deshidratación, dolor abdominal o una condición que causa obstrucción intestinal, no debe tomar té de sen. Si tiene algún tipo de afección cardíaca, hepática o renal, es crucial que consulte a su médico antes de usar sen.
Senna puede interactuar con ciertas drogas y suplementos. Tomar sen con diuréticos, por ejemplo, puede hacer que los niveles de potasio en el cuerpo bajen demasiado.
Aunque en algunos casos, el té de sen puede usarse durante un período de tiempo más prolongado bajo supervisión médica, el uso a largo plazo de té de sen y dosis más altas se han relacionado con problemas de salud graves como daño hepático, alteraciones electrolíticas y cambios en el corazón ritmos.
En un informe de 2005 de Annals of Pharmacotherapy, una mujer de 52 años informó haber ingerido un litro de té de senna todos los días durante más de tres años y sufrió insuficiencia hepática aguda. Los autores del informe determinaron que el daño hepático del paciente era probablemente el resultado de su ingesta excesiva de té de sen.
Si está embarazada o amamantando, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar el té de sen.
The Takeaway
Si usted o alguien que conoce experimenta estreñimiento, es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica si aún no lo ha hecho. Existen muchas causas de estreñimiento y algunas se pueden tratar de manera efectiva con otras medidas, como agregar ciertos alimentos a su dieta .
En algunos casos, el estreñimiento puede indicar una afección subyacente (como un trastorno de la tiroides).
Si todavía estás considerando probar el té de sen, ten en cuenta que la cantidad del ingrediente activo en el té variará de un producto a otro y en el tiempo de remojo. El uso de un medicamento de venta libre con una dosis estandarizada le dará una cantidad más precisa, por lo que es menos probable que obtenga más de la cantidad deseada.
Finalmente, no todos responden al té de senna. Si no nota una diferencia en sus deposiciones después de tomar la cantidad recomendada, no suba su ingesta, ya que podría provocar efectos no deseados.
Fuentes:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. El tratamiento de Senna en mujeres embarazadas y las anomalías congénitas en su descendencia: un estudio de casos y controles basado en la población. Reprod Toxicol. 2009 Jul; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Insuficiencia hepática aguda con insuficiencia renal relacionada con el abuso de senna antraquinona glucósidos. Ann Pharmacother. 2005 Jul-Ago; 39 (7-8): 1353-7.
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