La confusión sobre la protección solar y la exposición al sol pone a muchos niños en riesgo de sufrir una quemadura de sol .
Revise estas respuestas a las preguntas más comunes sobre los filtros solares, como cuándo volver a aplicar protector solar, si debe usar una combinación de protector solar y repelente de insectos, y si sus hijos pueden quemarse con el sol en un día nublado para proteger a sus hijos del sol.
¿Cuánto protector solar?
¿Cuánto protector solar necesito usar en mis hijos?
Muchos expertos informan que la mayoría de las personas no usan suficiente protector solar para sus hijos.
La regla de cucharadita de aplicar protector solar establece que debe usar aproximadamente:
- Media cucharadita de protector solar para la cara, la cabeza y el cuello de su hijo
- Media cucharadita de protector solar para cada brazo
- Una cucharadita de protector solar para su pecho, abdomen y espalda
- Una cucharadita de protector solar para cada pierna
Un niño más grande puede necesitar un poco más y un adulto necesitaría aproximadamente el doble.
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda usar una onza de protector solar para un adulto joven.
Otra buena regla general es usar una palma de protección solar para cubrir el cuerpo de su hijo. Como los niños más grandes tienen manos más grandes, eso te ayuda a ajustar la cantidad de protector solar para los niños de diferentes tamaños.
Piel oscura
¿Necesita usar protector solar si tiene la piel oscura?
Sí, todos deben usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15 a 30 todo el tiempo cuando salgan al sol.
Incluso las personas con piel profundamente pigmentada, que rara vez se queman, deben usar protector solar.
Así que use protector solar, sin importar su raza u origen étnico, porque es un mito que las personas con piel oscura no necesitan protector solar.
Tinas Saludables
¿Alguna vez es saludable broncearse?
No, no existe tal cosa como un bronceado saludable. Y un "bronceado base" no es un sustituto de la protección solar tampoco.
Un bronceado de la luz artificial, como una cama de bronceado, tampoco es saludable y puede aumentar el riesgo de melanoma en una persona. No en vano, la Academia Estadounidense de Pediatría se opone al uso de salones de bronceado por parte de niños menores de 21 años.
Bronceado y acné
¿Salir al sol sin protector solar para broncearse hará desaparecer el acné de su adolescente?
El acné es un hecho de la vida para muchos adolescentes y la mayoría hará cualquier cosa para que se vean mejor. Sin embargo, obtener un bronceado no es una de las cosas que deberían estar haciendo. Un bronceado puede hacer que sus granos se vean mejor temporalmente, pero el daño que la exposición al sol le puede hacer a su piel y poros solo provocará una ruptura aún mayor unas semanas más tarde.
Su pediatra y / o un dermatólogo pediátrico pueden ofrecer formas mucho más saludables de controlar el acné de su adolescente y recomendar un protector solar no comedogénico también.
SPF
¿Qué significa SPF en la etiqueta de mi protector solar?
SPF es un acrónimo del factor de protección solar.
Protector solar a prueba de agua
¿Tiene que volver a aplicar protector solar si dice que es "resistente al agua" o que tiene "protección durante todo el día"?
Sí, ningún protector solar es realmente resistente al agua. En cambio, puede ser resistente al agua y puede ser necesario volver a aplicarlo cada pocas horas o de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Y ningún protector solar realmente proporciona protección durante todo el día. Incluso con un SPF de más de 50, debe volver a aplicarlo cada 2 horas, o antes si ha estado en el agua o sudando mucho.
Vitamina D
¿El uso de bloqueador solar o bloqueador solar bloquea la capacidad de su cuerpo de producir vitamina D a partir de la exposición al sol?
Sí, y aunque algunos expertos usan ese hecho para recomendar la exposición al sol sin protección, si su hijo sigue las pautas de nutrición para tomar leche, entonces debería recibir suficiente vitamina D.
Hable con su pediatra si cree que su hijo necesita más vitamina D, especialmente si no toma leche, tiene la piel muy oscura y / o raramente se pone al sol.
Más sobre SPF
¿Un protector solar con un SPF de 30 proporciona el doble de protección que uno que tiene un SPF de 15?
No. Un protector solar con un SPF de 15 proporciona protección contra el 93% de los rayos UVB, mientras que uno con un SPF de 30 proporciona un 97% de protección. Tenga en cuenta que un protector solar con un SPF de 2 solo proporciona un 50% de protección, por lo que debe asegurarse de usar un protector solar con un SPF de al menos 15 a 30.
Muchos expertos se preguntan si es realmente necesario utilizar un protector solar con un SPF superior a 30, ya que ya está bloqueando el 97% de los rayos UVB. El uso de un protector solar SPF alto puede proporcionar más protección para aquellos padres que no usan suficiente protector solar y sin embargo no lo vuelven a aplicar con la frecuencia suficiente.
Cuándo aplicar protector solar
¿Cuándo debe aplicarse protector solar a sus hijos?
Debe aplicar su protector solar entre 15 y 30 minutos antes de exponerse al sol. Dado que toma tiempo para que el bloqueador solar sea absorbido por su piel, debe aplicarlo con anticipación. Si espera hasta que ya esté afuera o hasta que su hijo muestre signos de volverse rojo, tendrá un período más prolongado de desprotección y correrá más riesgo de sufrir una quemadura de sol.
Protectores solares combinados
¿Una combinación de protector solar y repelente de insectos proporciona una buena protección contra el sol y las picaduras de insectos y picaduras?
Si bien puede usar un producto combinado para proteger a sus hijos contra el sol y los insectos, generalmente no es una buena idea. Recuerde que debe volver a aplicar protector solar cada pocas horas, mientras que generalmente no vuelve a aplicar un repelente de insectos muy a menudo, o en absoluto. Además, la mayoría de los expertos piensan que los repelentes de insectos reducen el SPF de los protectores solares. Por lo tanto, si bien un producto combinado puede ser conveniente y proporcionar protección, es probable que no brinde una buena protección, a menos que su hijo solo salga al exterior por unas pocas horas.
Nubes y protector solar
¿Puedes tener una quemadura de sol en un día nublado?
Las nubes no bloquean los rayos UV que causan las quemaduras solares, por lo que aún puede sufrir una quemadura de sol cuando está nublado afuera. Debido a que los rayos UV se pueden reflejar en el agua, la arena, la nieve y el concreto, incluso puede sufrir quemaduras solares a la sombra.
Fuentes:
CDC. Uso y seguridad del repelente de insectos. 3 de agosto de 2005.
FDA. Bronceado en interiores: los riesgos de los rayos ultravioleta. Mayo de 2010
Ramirez R. Guía práctica de protección solar. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sol. The Burning Facts. Septiembre de 2006.