Por qué sudor apesta y cómo huele más dulce
Todos tienen olor corporal. El olor corporal, llamado bromhidrosis , es una parte normal de la experiencia humana. Pero es lo suficientemente vergonzoso que quieres deshacerte de él.
¿Por qué sudor apesta?
El sudor en sí no tiene olor. El olor corporal es en realidad culpa de las bacterias que viven en las áreas sudorosas de su cuerpo.
Las bacterias prosperan en ambientes húmedos, como sus axilas.
Cuando sudas, las bacterias descomponen ciertas proteínas del sudor en ácidos. Entonces, no son las bacterias las que apestan. Es el subproducto de las bacterias que descomponen el sudor.
Las glándulas responsables del olor corporal
Las bacterias no son los únicos ofensores odoríferos sin embargo. También depende de qué glándulas sudoríparas estén sudando. Usted tiene diferentes tipos de glándulas sudoríparas en su piel: glándulas ecrinas y glándulas apocrinas.
Las glándulas ecrinas se encuentran sobre toda su piel. Estas glándulas en espiral se encuentran en la capa inferior de la piel llamada dermis . Aprietan el sudor directamente sobre la superficie de la piel a través de un conducto. A medida que el sudor se evapora, ayuda a enfriar la piel y regular la temperatura de su cuerpo. El sudor producido por las glándulas ecrinas tiene un alto contenido de sal, por lo que es más difícil que las bacterias se descompongan y es menos probable que produzcan un olor.
Las glándulas apocrinas se encuentran en áreas seleccionadas del cuerpo, a saber, las axilas, la ingle y el área púbica.
Las glándulas apocrinas no están diseñadas para ayudarlo a refrescarse, como lo hacen las glándulas ecrinas. En cambio, estas glándulas se vacían en un folículo piloso en lugar de un conducto. Las glándulas apocrinas liberan sudor cuando aumenta la temperatura de su cuerpo, pero también cuando está bajo estrés.
Es el sudor producido por las glándulas apocrinas el responsable del olor corporal porque es rico en proteínas que, cuando se descomponen por las bacterias, causan un hedor.
Es por eso que el olor corporal se desarrolla principalmente en las axilas y el área de la ingle, y por qué no obtienes BO en la frente.
También explica por qué los niños pequeños no reciben BO incluso cuando sudan. Las glándulas apócrinas permanecen inactivas hasta la pubertad , cuando comienzan a producir sudor. Es solo después de que comienza la pubertad que el olor corporal repentinamente se convierte en un problema.
Cosas que te hacen susceptible a BO
Además de las glándulas apócrinas y las bacterias que te ensucian el sudor, hay ciertas cosas que pueden hacerte más propenso a desarrollar olor corporal.
- Tener sobrepeso. Los pliegues de la piel pueden contener el sudor y las bacterias, lo que lo convierte en un hogar más hospitalario para el olor corporal.
- Comiendo alimentos picantes y picantes. En realidad, estos no hacen que su sudor tenga más olor, pero los aromas de los alimentos picantes pueden penetrar a través de su piel, haciendo que el olor corporal parezca peor.
- Sudoración excesiva. Una condición llamada hiperhidrosis puede hacer que sudes mucho, al igual que la menopausia . Y algunas personas simplemente sudan más que otras.
- Ciertas condiciones médicas. Los problemas de diabetes, riñón o hígado, tiroides hiperactiva y condiciones genéticas (extremadamente raras) pueden causar un cambio en el olor corporal normal. En algunos casos, un olor corporal extraño puede ser un signo de algo más serio. Por ejemplo, un olor similar a un cloro o similar a la orina puede significar problemas de riñón o hígado. Si nota un cambio extraño en el olor corporal normal o si siente que algo no está bien, comuníquese con su médico.
- Estrés . El estrés hace que sus glándulas apócrinas trabajen horas extras. Recuerde, estas son las glándulas que causan sudor maloliente. Por lo tanto, es posible que observe una ruptura repentina de BO justo antes de su gran presentación o después de un evento particularmente espeluznante.
- Genética. Algunas personas son más propensas a desarrollar olor corporal que otras.
Consejos para reducir el olor corporal
El olor corporal puede ser embarazoso, pero afortunadamente, en la mayoría de los casos, no indica un problema grave. Hay cosas que puedes hacer para desterrar a BO, o al menos atenuarlo un poco.
Ducha al menos una vez al día. Use jabón o gel de ducha y enjabone bien, especialmente en áreas propensas a BO
En áreas especialmente cálidas y húmedas, una ducha dos veces al día puede estar en orden. No hace falta decir: ducharse lo antes posible después de entrenar o sudar.
Use un jabón antibacterial. Si las duchas regulares no funcionan, use un jabón antibacterial o un gel para el cuerpo como Dial. Estos lavados pueden ayudar a reducir el número de bacterias en su piel, por lo que hay menos para convertir el sudor en hedor.
Obtenga el producto adecuado para las axilas. ¿Sabías que hay diferencias? Los desodorantes hacen de sus axilas un hogar menos hospitalario para las bacterias. También ayudan a enmascarar BO con fragancia. Los antitranspirantes, por otro lado, bloquean las glándulas sudoríparas para reducir la transpiración. Si no suda mucho pero tiene olor corporal, los desodorantes son el camino a seguir. Si es un suéter, asegúrese de obtener un producto etiquetado como antitranspirante y desodorante. Si obtienes BO importantes, busca un producto más fuerte con porcentajes más altos de ingredientes activos. Si los productos de venta libre no lo mantienen fresco, hable con su médico acerca de cómo obtener un antitranspirante / desodorante recetado.
Use telas transpirables. Las telas naturales, como el algodón, son mejores que los poliésteres, el nylon y el rayón para mantener a BO a raya. Las fibras naturales respiran, permitiendo que el sudor se evapore. Evite las telas que atrapan el sudor contra la piel. Estos permiten un mejor caldo de cultivo para el desarrollo del olor corporal. Cuando haga ejercicio, opte por telas que absorban la humedad.
Elimine o reduzca los alimentos picantes o picantes de su dieta . Los alimentos de olor fuerte como el curry, el ajo, los pimientos picantes, las coles de Bruselas, el brócoli y las cebollas pueden causar un sudor más penetrante. Incluso el alcohol puede incluso tener un efecto sobre el olor de su sudor. Si consume estos tipos de alimentos con regularidad, intente reducirlos o eliminarlos por completo y vea si eso no ayuda a endulzar su sudor.
Afeitado o cera. Las glándulas apócrinas se concentran en las áreas cubiertas por el cabello, a saber, las axilas y el área púbica. El cabello retiene el sudor y crea un buen ambiente donde las bacterias pueden prosperar. Quitar el cabello puede ayudar mucho a controlar el olor corporal. Sí, muchachos, eso significa que querrán considerar afeitarse las axilas. Si prefiere no ir completamente desnudo en cualquier área, recortar el cabello corto también puede ayudar a reducir el BO
Tratamientos médicos para el olor corporal
Si ha hecho todo lo posible para ayudar a reducir el olor corporal y no nota una mejoría, llame a su médico. Puede que suceda algo diferente que deba abordarse (una infección por hongos, por ejemplo). O bien, es posible que necesite un tratamiento más fuerte para controlar el olor corporal. Algunas opciones:
- Los antitranspirantes / desodorantes con receta son más fuertes que los que puede obtener sin receta médica y generalmente son el primer paso para el tratamiento del olor corporal.
- Los antibióticos , tópicos y orales, pueden ayudar a reducir las bacterias en la piel.
- Botox bloquea los impulsos que le dicen a las glándulas sudoríparas que produzcan sudor. Sin embargo, esto no es una solución permanente, y el tratamiento debe repetirse cada pocos meses.
- El tratamiento con láser puede reducir o destruir las glándulas sudoríparas.
- La cirugía para eliminar las glándulas sudoríparas se realiza en casos extremos.
Una palabra de
Podría decir que su cuerpo está diseñado naturalmente para producir olor corporal. Todos reciben BO a veces. No puedes deshacerte completamente de eso. Y, con mayor frecuencia, el olor corporal es más notable para usted que para cualquier otra persona.
Si el olor corporal está afectando su vida, por favor llame a su médico. Existen tratamientos disponibles para ayudar a reducirlo y ayudarlo a sentirse seguro de nuevo.
> Fuentes:
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