La menstruación tiene muchos nombres: su período, ciclo mensual, menstruación, incluso tía Flo. Independientemente de cómo lo llame, la menstruación es un sangrado vaginal que ocurre mensualmente.
Durante el ciclo menstrual mensual, sus hormonas preparan su útero (útero) para el embarazo. Si queda embarazada, su período por lo general no regresa hasta después del parto. Si no queda embarazada, arroja el revestimiento engrosado de su útero (el revestimiento del endometrio) y sangre adicional a través de su vagina.
Lo que debe saber sobre su período
La menstruación es un proceso totalmente normal que le sucede a prácticamente todas las personas con útero. Y, sin embargo, hay muchos conceptos erróneos al respecto. Aquí hay seis hechos para desmitificar esa época del mes:
Lo que se considera el día 1
El primer día que experimente cualquier cantidad de sangrado se considera el Día 1 de su ciclo menstrual. Si bien la mayoría de los ciclos menstruales duran de 28 a 30 días, los períodos que llegan a tener una diferencia de entre 21 y 35 días generalmente se consideran normales.
Tu periodo puede cambiar
Es posible que su período no sea el mismo todos los meses, y eso está bien. También puede ser diferente a los períodos de otras mujeres (también está bien). Los períodos pueden ser ligeros, moderados o pesados en términos de la cantidad de sangre. Esto se llama flujo menstrual . Lo que se considera una cantidad normal de pérdida de sangre durante la menstruación varía. Para la mayoría de los menstruators, sin embargo, oscila entre cuatro y 12 cucharaditas.
Usted debe cambiar su producto sanitario con frecuencia
Debe cambiar una almohadilla antes de que se empape de sangre.
Debe cambiar un tampón al menos cada cuatro u ocho horas. Intente utilizar el tampón de absorción más bajo necesario para su flujo. Por ejemplo, use tampones Lite o Regular en los días más ligeros de su período, y reserve los tampones Super y Super Plus sólo para sus días más pesados.
Cada ciclo es único
La mayoría de los períodos duran de tres a cinco días, pero algunos duran hasta siete días.
Durante los primeros años después de que comienza la menstruación, los ciclos más largos son comunes. Con la edad, tu ciclo tiende a acortarse.
No tener su período es una condición médica
¿No tienes un período? Eso es lo que se conoce como amenorrea. El término se usa para describir la ausencia de un período en las niñas que no han comenzado a menstruar antes de los 15 años. Si ha pasado sin un período de 90 días, también tiene amenorrea. Las causas pueden incluir embarazo, lactancia, pérdida extrema de peso, estrés o algo más serio, como una afección médica. En algunos casos, no tener períodos menstruales puede significar que sus ovarios hayan dejado de producir cantidades normales de estrógeno.
Es posible que desee ver a su médico acerca de los períodos dolorosos
La dismenorrea es cuando tiene períodos dolorosos, que incluyen calambres severos. Los cólicos menstruales en los adolescentes son causados por una cantidad excesiva de una sustancia química llamada prostaglandina . En los adultos, el dolor a veces es causado por fibromas uterinos o endometriosis. Los analgésicos de venta libre (que incluyen ibuprofeno y naproxeno) pueden ayudar a aliviar los calambres.