Las 10 mejores maneras de evitar la contratación de una ETS

Si ya has decidido tener sexo

La mejor manera de evitar contraer una enfermedad de transmisión sexual es no tener relaciones sexuales. Sin embargo, esa no es una opción que la mayoría de la gente siempre está dispuesta a hacer. Afortunadamente, una vez que haya elegido tener relaciones sexuales , hay formas de reducir el riesgo de contraer una ETS. ¿Cómo? Bueno, primero tienes que conocerte a ti mismo. Segundo, necesitas conocer a tu compañero. Y tercero? Necesitas saber sobre los condones y el sexo seguro .

¿Quieres más detalles? Veamos cómo prevenir las ETS, 10 maneras.

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Practica sexo más seguro cada vez que tengas sexo
(c) 2009 Elizabeth Boskey con licencia para About.com, Inc.

Las relaciones sexuales más seguras , con un condón, un condón femenino , guantes y / u otras barreras apropiadas, solo funcionan si usted es consecuente al respecto. Decídete a tener relaciones sexuales más seguras cada vez que tengas relaciones sexuales. Si su vida sexual implica relaciones sexuales, anales o vaginales, determine que nunca tendrá relaciones sexuales sin un condón. Si usted o su pareja corren un alto riesgo de contraer ETS, sea consecuente con el uso de barreras ( barreras dentales , condones ) durante el sexo oral también. Las barreras no son 100% protectoras contra todas las ETS, pero reducirán en gran medida su riesgo.

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Hágase la prueba regularmente y anime a sus socios a hacer lo mismo
indefinido

¿Desea evitar contraer una ETS y propagar ETS a su pareja? Sea consistente con la prueba y el tratamiento. Ya sea que tenga o no un alto riesgo de contraer una ETS, usted y su pareja deben considerar seriamente hacerse la prueba antes de ingresar a una nueva relación sexual. Si uno o ambos corren un alto riesgo de contraer una enfermedad , debe hacerse la prueba con más frecuencia. Y, si está recibiendo tratamiento para una ETS, espere hasta que haya terminado con el tratamiento antes de reanudar la actividad sexual. De lo contrario, usted y su pareja podrían terminar pasando una infección de ida y vuelta.

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Tener sexo solo dentro de una relación mutuamente monógama
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Dos personas que tienen sexo solo entre sí no tienen ninguna oportunidad de traer una nueva ETS en la relación. Si usted y su pareja han sido examinados y están sanos, permanecer fieles es una muy buena manera de reducir sus posibilidades de contraer una ETS. Sin embargo, es importante ser honesto con usted mismo acerca de si usted y su pareja son realmente fieles. Si siempre eres consecuente con la práctica de sexo seguro, incluso con una pareja a largo plazo, te sentirás más seguro. También puede quitar el problema de "confianza" de la ecuación.

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Conoce tus límites
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Cuando estás en plena pasión, puede ser muy difícil usar tu cerebro. Es una mala idea esperar hasta que la ropa se haya empezado a despegar para comenzar a pensar qué tan lejos quieres ir con tu pareja esa noche. Antes de salir en una cita, piense en sus planes para la noche. Si surge la oportunidad, ¿quieres tener sexo? ¿Te sientes cómodo con engañar un poco, pero no con el sexo oral o las relaciones sexuales? Tome una decisión racional antes de salir de su apartamento. Entonces, no solo estarás preparado para actuar de manera segura, es mucho menos probable que termines la noche haciendo algo de lo que te arrepentirás.

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Hablar con tu pareja
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Si no puede hablar con su pareja sobre sexo , no puede hablar con ellos sobre sexo más seguro. La comunicación clara, abierta y honesta es importante en todos los aspectos de una relación, incluida la sexual. Es importante poder hablar cómodamente con su pareja no solo sobre sexo seguro y pruebas de ETS , sino sobre la monogamia y si su relación es o no exclusiva. En todos los casos, haz tu mejor esfuerzo para enfocarte en la verdad en lugar de lo que crees que tu pareja quiere escuchar. Mejorar sus habilidades de comunicación no solo hará que su vida sexual sea más segura, sino que la hará más satisfactoria.

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No tome ni use drogas antes de tener relaciones sexuales
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Es difícil tomar decisiones responsables sobre su vida sexual si está empezando a verse afectado por las drogas o el alcohol. Cuando estás bajo la influencia, es más probable que elijas tener relaciones sexuales con alguien que de otro modo no hubieras elegido como pareja. Además, es menos probable que puedas negociar con éxito un sexo más seguro. Si planea salir a beber o usar otras sustancias, decida de antemano qué y quién quiere hacer realmente. Luego cuéntaselo a tus amigos o escríbelo en tu mano para que te conformes con tu plan. Además, si tiene control de la natalidad y vomita, sus píldoras podrían perder algo de efectividad.

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Se cómodo diciendo que no
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Nunca tienes que tener sexo Si no quieres tener sexo en absoluto, o simplemente no en ese momento, está bien. El sexo no es algo que debes a alguien porque te compraron la cena. Además, cualquiera que vaya a romper contigo porque no te acostarás con ellos no es alguien con quien deberías salir en primer lugar.

Es su elección decir que sí al sexo , y también es su elección decir que no. Pero, cuando dices que no, lo dices en serio. No finjas no y espera que tu pareja intente cambiar de opinión. Del mismo modo, si su compañero le dice que no, escuche. Sabrán que respetas sus decisiones y, cuando digan que sí, puedes creer eso también.

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Se responsable de tu propia protección
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Parte de tomar decisiones sexuales responsables se está preparando para promulgarlas. No importa si eres hombre o mujer . Si vas a tener relaciones sexuales con alguien, debes estar preparado. Esto no es solo una cuestión de preparación emocional, sino también de practicidad. Trae tus propios suministros de sexo seguro . Lo peor que puede pasar es que tengas extras. Eso es mucho mejor que las alternativas. No hay nada tan frustrante como estar listo para ir y tener que dejarlo todo para encontrar una tienda que todavía esté abierta y vender condones. La otra alternativa, seguir adelante sin ellos, ni siquiera debería ser una opción.

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Sepa cómo complacerse
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A veces es imposible quitarse de encima el sexo. Piensas en eso constantemente; fantaseas sobre eso; simplemente lo quieres. Esto puede hacer que sea tentador tirarse a la cama con alguien solo para tener relaciones sexuales, no porque te gusten, o incluso porque en particular deseas tener sexo con ellas. Desafortunadamente, esta es una buena manera de terminar con remordimientos. Una forma de evitar esto, o evitar tomar una mala decisión si terminas en una situación en la que deseas tener relaciones sexuales más seguras, pero no hay suministros disponibles, es saber cómo complacerte a ti mismo. No hay nada malo con la masturbación . Ningún compañero sexual es más seguro que usted

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Recuerde que su cerebro es su órgano sexual más importante
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Mucha gente habla sobre el cerebro como el órgano sexual más importante, porque es donde sucede la gran mayoría de la excitación. El cerebro, sin embargo, también es tu órgano sexual más seguro . Puede usarlo para informarse y conocer los factores de riesgo, los métodos de transmisión, los síntomas y los métodos de prevención. Puede usarlo para ayudarlo a elegir a sus parejas con sensatez, y decidir lo que hace y lo que no se siente cómodo haciendo con ellos. La decisión de hacer que su vida sexual sea más segura es el primer paso y el más importante para reducir el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.